Агнешка супа с квас, пащърнак, целина и моркови

Агнешка супа с квас, пащърнак, целина и моркови - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешкото месо, морковите, пащърнака и целината се нарязват на кубчета. Задушават се в загрята масло и се поръсват с накълцан магданоз.

Наливат се водата и квасът и супата се посолява на вкус. Оставя се да заври, след което къкри около 20 минути.

Слага се останалото масло. Брашното се запържва за кратко и към него се добавят 2 черпака бульон. След това сместа се връща в супата и се оставя да заври. Къкри на по-слаба температура, докато се сгъсти и се подправя със сол и черен пипер.

Заквасената сметана се разбърква с жълтъците. Супата се сваля от котлона и се застройва. Подправя се на вкус с лимонов сок и се сервира гореща.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка супа с квас, пащърнак, целина и моркови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

341 г
Калории 407 кал20%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г14%
Мазнини34г 75%
Наситени18г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.46г
Омега 30.04г
Въглехидрати 12г12%
Фибри2г
Нишесте
Захари
Холестерол143мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А328мкг36%
B1 (Тиамин)0.127мг11%
B2 (Рибофлавин)0.237мг18%
B3 (Ниацианамид)4.51мг28%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.156мг12%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)1.69мкг70%
C11мг12%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)146.7мкг122%
Витамин Холин24.07мг4%
Калций68мг7%
Фосфор174мг25%
Желязо1.95мг16%
Натрий77мг5%
Магнезий32мг8%
Цинк2.68мг24%
Мед0.142мг16%
Манган0.201мг9%
Селен17.6мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 407 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:48ч

Отдих

6:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.