Сладък пай със сладки картофи, индийско орехче, джинджифил и канела

Сладък пай със сладки картофи, индийско орехче, джинджифил и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Кората за пая се слага във формата и си отгоре се поставя лист хартия за печене. Разпределя се боб, който помага на тестото да не се надига по време на печенето. Кората се запича за около 5-6 минути в загрятата фурна. Изважда се и се оставя да се охлади.

Сладките картофи се обелват и се нарязват на парчета. Слагат се в средна тенджера и се налива вода, колкото да ги покрие с поне един сантиметър. Водата се оставя да заври на силен огън и след това температурата на котлона се намалява. Картофите се врат, докато омекнат.

Отцеждат се от водата и се прехвърлят в купа. Намачкват се и се добавят маслото, бялата захар, кафявата захар, прясното мляко, яйцата, индийско орехче, джинджифил, канела, ванилия и сол. Сместа се разбърква с миксер, докато всички съставки се смесят.

Плънката се разпределя в кората за пая и десертът се пече около 40 минути в загрятата фурна. Изважда се и се декорира по желание с бита сметана.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Сладък пай със сладки картофи, индийско орехче, джинджифил и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

131 г
Калории 287 кал14%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини10г 32%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.95г
Омега 30.03г
Въглехидрати 44г62%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари18г
Холестерол71мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А85мкг9%
B1 (Тиамин)0.084мг7%
B2 (Рибофлавин)0.12мг9%
B3 (Ниацианамид)1.08мг7%
B5 (Пантенол)0.51мг10%
B6 (Пиродоксин)0.196мг15%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C9мг10%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)2.63мкг2%
Витамин Холин32.44мг6%
Калций37мг4%
Фосфор94мг13%
Желязо1.16мг10%
Натрий239мг16%
Магнезий21мг5%
Цинк0.53мг5%
Мед0.108мг12%
Манган0.319мг14%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 287 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:37ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:23ч

Отдих

4:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.