Паста Орзо / Арпа фиде с телешко месо и домати на фурна

Паста Орзо / Арпа фиде с телешко месо и домати на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на кубчета. В тиган се загрява малко олио и месото се задушава. Добавя се стритият чесън и след около минута се налива виното. Когато алкохолът се изпари, се добавят 1 чаша вода, нарязаните домати от консерва, сол и черен пипер на вкус.

Тиганът се покрива и сместа се оставя да къкри, докато месото е почти готово. Прехвърля се в тава за печене и се наливат около 2 чаши вода. Слага се в загрята фурна на 200 градуса и се пече около 10 минути, докато водата започне да ври.

Добавя се пастата орзо и се разбърква внимателно. Ястието се проверява на всеки 5-10 минути и ако необходимо се налива още малко гореща вода, докато пастата орзо е сварена.

Подправя се на вкус със сол и черен пипер и се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Паста Орзо / Арпа фиде с телешко месо и домати на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

446 г
Калории 728 кал36%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини64г37%
Мазнини20г 26%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.16г
Омега 30.05г
Въглехидрати 66г38%
Фибри3.1г
Нишесте49г
Захари
Холестерол216мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А100мкг11%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.631мг49%
B3 (Ниацианамид)18.73мг117%
B5 (Пантенол)3.27мг65%
B6 (Пиродоксин)0.781мг60%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)1.8мкг75%
C5мг6%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)1.46мг10%
K (Менадион)12.7мкг11%
Витамин Холин197.17мг36%
Калций43мг4%
Фосфор572мг82%
Желязо5.37мг45%
Натрий492мг33%
Магнезий101мг25%
Цинк6.55мг60%
Мед0.565мг63%
Манган0.91мг40%
Селен72.5мкг132%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 728 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:12ч

Ходене

3:12ч

Сек*

8:36ч

Отдих

12:26ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.