Клуб сандвич с пиле и майонеза

Клуб сандвич с пиле и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето трябва да е предварително сварено или изпечено. Нарязва се на парченца и се слага в купа. Добавят се нарязаните домат и червен лук, майонеза и сол на вкус. Сместа се разбърква добре.

Филийките се намазват с масло и се разпределя измитата маруля. Слага се пълнежът и сандвичът се затваря с другите филийки.

Сандвичите се намазват с останалото масло. Пекат се на парти грил или грил тиган за около от 2 до 4 минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Клуб сандвич с пиле и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

257 г
Калории 410 кал21%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г23%
Мазнини16г 35%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.18г
Омега 30.05г
Въглехидрати 44г43%
Фибри4.2г
Нишесте
Захари
Холестерол60мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.409мг34%
B2 (Рибофлавин)0.362мг28%
B3 (Ниацианамид)9.71мг61%
B5 (Пантенол)1.34мг27%
B6 (Пиродоксин)0.521мг40%
B9 (Фолиева киселина)83мкг21%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C8мг9%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)2.14мг14%
K (Менадион)25.61мкг21%
Витамин Холин20.5мг4%
Калций80мг8%
Фосфор318мг45%
Желязо3.49мг29%
Натрий611мг41%
Магнезий90мг23%
Цинк2.08мг19%
Мед0.258мг29%
Манган1.44мг63%
Селен38.2мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 410 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:51ч

Отдих

7:00ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.