Идеи:

Крехки свински вратни пържоли с бира, чесън и розмарин

Крехки свински вратни пържоли с бира, чесън и розмарин - снимка на рецептата

Рецепта:

Свинските вратни пържоли се измиват и се подсушават много добре. Слагат се в намазнена тава и се натриват със сушен розмарин, кимион, лют червен пипер и черен пипер. Добавя се малко зехтин и се оставят да се мариноват.

През това време главата чесън се обелва и скилидките леко се начукват. Нареждат се около пържолите и се налива бирата. Слага се пресният розмарин.

Пекат се в загрята фурна на 180 градуса, докато бирата се редуцира наполовина и месото е готово. След това фурната се увеличава, месото се посолява и се запича, колкото да придобие апетитен загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Крехки свински вратни пържоли с бира, чесън и розмарин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 650 кал33%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г22%
Мазнини48г 71%
Наситени17г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.07г
Омега 3
Въглехидрати 11г9%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.716мг60%
B2 (Рибофлавин)0.423мг33%
B3 (Ниацианамид)5.88мг37%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.636мг49%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)0.31мкг0%
Витамин Холин16.49мг3%
Калций91мг9%
Фосфор292мг42%
Желязо1.81мг15%
Натрий85мг6%
Магнезий37мг9%
Цинк4.57мг42%
Мед0.18мг20%
Манган0.355мг15%
Селен56.4мкг103%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 650 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:25ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:49ч

Велоергометър

2:00ч

Каланетика

2:13ч

Пазаруване

2:51ч

Ходене

2:51ч

Сек*

7:41ч

Отдих

11:06ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.