Пържена маслена риба с гарнитура от чеснови броколи със соев сос
Продукти:Рецепта:Филетата маслена риба се подправят със сол и черен пипер и се овалват в брашно. В незалепващ тиган се загрява зехтин и рибата се изпържва и от двете страни до златист загар. Необходими са и около 2 минути на страна. След това се оставя върху кухненска хартия, за да се отцеди от излишната мазнина. В друг тиган се загрява мазнина и накълцаният чесън се запържва леко. Добавя се соевият сос и се слагат накъсаните броколи. Когато броколите омекнат, се свалят от котлона и се сервират с изпържената маслена риба. Полива се с лимонов сок на вкус. |
Печена бяла риба със соев сос и чесън 
Панирана маслена риба в пшеничен грис със соев сос 
Печена маринована риба сьомга с мед и соев сос и гарнитура с жасминов ориз и домати на фурна 
Ароматна риба сьомга с марината с мед и соев сос и гарнитура с нудли от тиквички печена на фурна 
Гарнитура от кус кус с чесън, лук и масло за пилешки пържоли и риба 
Пържени рибени кюфтета от сьомга и картофи с броколи за гарнитура 
Печена риба треска с гарнитура от салата с печени чушки, домати, чесън, бадеми, крутони и магданоз