Идеи:

Лесни и вкусни домашни гофрети

Лесни и вкусни домашни гофрети - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват с миксер и към тях при непрекъснато бъркане постепенно се добавя олиото.

По същия начин се добавят прясното мляко, захарта, бакпулвера и 2 щипки сол.

След това на части се добавя брашното, като сместа продължава да се разбива, за да не се получат бучки. След около 5-6 минути сместа вече е напълно еднородна.

Гофретникът се загрява, намазва се с олио и се разпределя от сместа, като се запълва около 2/3 от формичката, защото се надигат при печенето.

Гофретите се пекат по около 6-7 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни и вкусни домашни гофрети

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

217 г
Калории 578 кал29%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г9%
Мазнини33г 52%
Наситени6г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,925.6г
Омега 30.01г
Въглехидрати 57г40%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари10г
Холестерол107мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.095мг8%
B2 (Рибофлавин)0.278мг21%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.85мг17%
B6 (Пиродоксин)0.078мг6%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C1мг1%
D1.52мкг3%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)2.01мкг2%
Витамин Холин58.28мг11%
Калций135мг14%
Фосфор191мг27%
Желязо1.05мг9%
Натрий1034мг69%
Магнезий28мг7%
Цинк1.03мг9%
Мед0.098мг11%
Манган0.436мг19%
Селен29.9мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 578 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:16ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:32ч

Ходене

2:32ч

Сек*

6:50ч

Отдих

9:52ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.