Идеи:

Червени кадифени гофрети с разбита сметана

Червени кадифени гофрети с разбита сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното, какаото, бакпулверът и содата бикарбонат се пресяват в голяма купа. Добавят се захарта и солта и се разбъркват. В отделен съд яйцата се разбиват с айряна, 120 мл олио, ваниловия екстракт и червения оцветител. Течната смес се добавя към сухите съставки и се разбърква внимателно до смесване, без да се разбива продължително. Допуска се да останат малки бучки.

Гофретникът се загрява според указанията на производителя. Плочите се намазват тънко с предвидената 1 ч.л. олио, разпределена между отделните изпичания при необходимост. В уреда се сипва подходящо количество тесто, без да се препълва. Гофретите се пекат около 4–5 минути или до готовност според уреда, докато повърхността им стане леко хрупкава.

Добре охладената сметана се разбива с 0.5 с.л. пудра захар до получаване на пухкав крем, който запазва формата си. Гофретите се поднасят топли с разбитата сметана и се поръсват с останалите 0.5 с.л. пудра захар.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

262 г
Калории 728 кал36%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г8%
Мазнини46г 57%
Наситени13г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,929.37г
Омега 30.01г
Въглехидрати 65г36%
Фибри1.8г
Нишесте0г
Захари15г
Холестерол148мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А162мкг18%
B1 (Тиамин)0.09мг8%
B2 (Рибофлавин)0.315мг24%
B3 (Ниацианамид)0.68мг4%
B5 (Пантенол)1.07мг21%
B6 (Пиродоксин)0.082мг6%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C1мг1%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)3.03мкг3%
Витамин Холин65.11мг12%
Калций181мг18%
Фосфор232мг33%
Желязо1.07мг9%
Натрий1051мг70%
Магнезий34мг9%
Цинк1.43мг13%
Мед0.12мг13%
Манган0.457мг20%
Селен30.5мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 728 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:12ч

Ходене

3:12ч

Сек*

8:36ч

Отдих

12:26ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.