Идеи:

Хрупкаво пържено пиле с лимон и чесън по тоскански

Хрупкаво пържено пиле с лимон и чесън по тоскански - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Комбинирайте лимоновия сок, чесъна, розмарина и мащерката в найлонов плик с цип. Добавете нарязаното на порции пиле и мариновайте в хладилника поне 1 час.

Сложете брашното в купа, а яйцата, разбити добре, в друга купа. Загрейте олио в дълбок тиган.

Извадете пилето от маринатата. Потопете пилето в брашното и след това в яйцата. Гответе на партиди. Поставете една порция в горещото олио и гответе до златисто кафяво от двете страни за около 15 до 20 минути.

Отцедете върху хартиени кърпи от излишната мазнина.

Време за приготвяне:

100 минути

Коментирайте първи рецептата Хрупкаво пържено пиле с лимон и чесън по тоскански

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

380 г
Калории 856 кал43%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини54г26%
Мазнини37г 40%
Наситени11г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,920.6г
Омега 30.12г
Въглехидрати 72г35%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол346мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А128мкг14%
B1 (Тиамин)0.19мг16%
B2 (Рибофлавин)0.47мг36%
B3 (Ниацианамид)11.75мг73%
B5 (Пантенол)2.93мг59%
B6 (Пиродоксин)0.676мг52%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C15мг17%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)3.65мкг3%
Витамин Холин186.01мг34%
Калций66мг7%
Фосфор414мг59%
Желязо3.38мг28%
Натрий172мг11%
Магнезий56мг14%
Цинк3.95мг36%
Мед0.242мг27%
Манган0.721мг31%
Селен74.5мкг135%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 856 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:38ч

Ски

1:52ч

Танци

2:11ч

Плуване

2:11ч

Фитнес

2:23ч

Велоергометър

2:38ч

Каланетика

2:55ч

Пазаруване

3:45ч

Ходене

3:45ч

Сек*

10:07ч

Отдих

14:37ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.