Опушени мини кюфтенца на шишчета

Опушени мини кюфтенца на шишчета - снимка на рецептата

Рецепта:

Каймата се омесва с яйцето, галета, барбекю сос, стрит чесън и нарязаните на ситно лук и бекон. Подправя се със сол, пушен червен пипер и черен пипер и се оформят малки кюфтенца. Ако се използват дървени шишчета, се накисват предварително във вода за около 30 минути.

На всяко шишче се нанизват по три кюфтенца. Пекат се на загрята скара на силен огън за около 7-8 минути, като се обръщат, докато покафенеят от всички страни и са готови.

Може да изпържите кюфтенцата и на загрят тиган и след това да ги нанижете на дървени шишчета при сервиране.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Опушени мини кюфтенца на шишчета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

81 г
Калории 159 кал8%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г31%
Мазнини9г 52%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.15г
Омега 30.02г
Въглехидрати 7г18%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол62мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.176мг14%
B3 (Ниацианамид)4.17мг26%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.244мг19%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.76мкг32%
C1мг1%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)5.96мкг5%
Витамин Холин11.46мг2%
Калций21мг2%
Фосфор133мг19%
Желязо0.81мг7%
Натрий311мг21%
Магнезий17мг4%
Цинк1.76мг16%
Мед0.081мг9%
Манган0.102мг4%
Селен10.3мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 159 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:18ч

Ски

0:20ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:26ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:32ч

Пазаруване

0:41ч

Ходене

0:41ч

Сек*

1:52ч

Отдих

2:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.