Идеи:

Пълнена тиква с пуешко месо за Деня на благодарността

Пълнена тиква с пуешко месо за Деня на благодарността - снимка на рецептата

Рецепта:

Тиквата се изрязва като капак, след което вътрешността и семките се почистват. Вътрешността на тиквата и капакът се намазват със зехтин. Тиквата и капакът се поставят върху тава, покрита с хартия за печене.

Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Лукът и чесънът се задушават в загрят зехтин, докато омекнат и станат прозрачни. Смляното пуешко месо се добавя и се запържва, докато промени цвета си.

Нарязаните домати, мащерката, салвията, солта и черният пипер се прибавят. Сместа се готви още 5 минути, докато леко се сгъсти. Оризът се сварява в подсолена вода и се отцежда. След като огънят се изключи, настърганото сирене и свареният ориз или галетата се добавят към сместа и се разбъркват.

Плънката се поставя в издълбаната тиква, а капакът се поставя обратно отгоре. Тиквата се пече в предварително загрята фурна на 190°C за около 60 минути, докато месестата част на тиквата омекне при пробождане с вилица. След изпичане тиквата се оставя да почине 10 минути.

Преди сервиране тиквата се нарязва на парчета, така че всяко парче да съдържа от плънката. Гарнира се със свеж магданоз или зелен лук и се сервира топла като основно ястие или гарнитура за Деня на благодарността.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнена тиква с пуешко месо за Деня на благодарността

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

398 г
Калории 332 кал17%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г37%
Мазнини9г 25%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.19г
Омега 30.03г
Въглехидрати 33г40%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол73мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А693мкг77%
B1 (Тиамин)0.229мг19%
B2 (Рибофлавин)0.389мг30%
B3 (Ниацианамид)6.41мг40%
B5 (Пантенол)1.67мг33%
B6 (Пиродоксин)0.622мг48%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C17мг19%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)2.76мг18%
K (Менадион)7.78мкг6%
Витамин Холин19.85мг4%
Калций156мг16%
Фосфор343мг49%
Желязо3.8мг32%
Натрий130мг9%
Магнезий59мг15%
Цинк2.94мг27%
Мед0.41мг46%
Манган0.59мг26%
Селен30.2мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 332 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:55ч

Отдих

5:40ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.