Идеи:

Брауни с червено цвекло и бял шоколад с пудра захар

Брауни с червено цвекло и бял шоколад с пудра захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Цвеклото се обелва и се настъргва на ситно ренде. Белият шоколад и маслото се разтопяват заедно на водна баня или в микровълнова, докато се получи гладка смес. Яйцата и кафявата захар се разбиват в голяма купа до получаване на еднородна смес. Към тях се добавят ваниловият екстракт и разтопената смес от шоколад и масло, като се разбърква добре. Настърганото цвекло се прибавя към тази смес и се разбърква внимателно.

Брашното се пресява заедно с бакпулвера и солта и постепенно се добавя към течната смес, като се разбърква до получаване на еднородно тесто, без да се прекалява с бъркането. Тестото се изсипва в квадратна форма с размер 20 см, застлана с хартия за печене, и се разпределя равномерно. Пече се във фурна, загрята на 180°C, за 25-30 минути, докато клечка, забита в центъра, излезе с малко влажни трохи. След изпичане браунито се оставя да изстине напълно върху решетка. Преди сервиране браунито се поръсва с пудра захар.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

98 г
Калории 351 кал18%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини19г 48%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.81г
Омега 30.05г
Въглехидрати 43г48%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари27г
Холестерол81мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)0.026мг2%
B2 (Рибофлавин)0.104мг8%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.27мг5%
B6 (Пиродоксин)0.036мг3%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C1мг1%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)2.2мкг2%
Витамин Холин30.29мг6%
Калций16мг2%
Фосфор68мг10%
Желязо0.93мг8%
Натрий195мг13%
Магнезий26мг7%
Цинк0.54мг5%
Мед0.136мг15%
Манган0.261мг11%
Селен10.1мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 351 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:09ч

Отдих

6:00ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.