Идеи:

Сладък сладкиш на квадрати с моркови, крема сирене и пекани

Сладък сладкиш на квадрати с моркови, крема сирене и пекани - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Крема сиренето и кравето масло се оставят да достигнат стайна температура. Морковите се обелват и се настъргват на ситно. Пеканите се нарязват, а подправките се смилат, ако не са смлени предварително.

Фурната се загрява на 180°C. Форма с размери 23 × 23 см се покрива с хартия за печене. Брашното, бакпулверът, содата, солта и подправките се смесват в купа. В друга купа двата вида захар се разбиват с олиото. Яйцата се добавят едно по едно, като след всяко добавяне сместа се разбива добре. Прибавя се 1 ч.л. ванилов екстракт. Сухите съставки се добавят постепенно към течните и се разбъркват до еднородна смес. Накрая се прибавят настърганите моркови и се разбърква внимателно.

Тестото се изсипва във формата и повърхността се изравнява. Блатът се пече 30–35 минути, докато клечка, поставена в средата, излезе без полепнало сурово тесто. Оставя се за кратко във формата, след което се изважда внимателно с помощта на хартията и се оставя върху решетка до пълно охлаждане.

Крема сиренето и омекналото краве масло се разбиват до гладкост. Пудрата захар се пресява и се добавя постепенно, като кремът се разбива до еднородна консистенция. Прибавя се останалата 1 ч.л. ванилов екстракт и се разбърква.

Кремът се разпределя равномерно върху напълно охладения блат. Отгоре се поръсват нарязаните пекани. Сладкишът се нарязва на 9 равни квадратни парчета. До поднасянето се съхранява покрит в хладилник.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

162 г
Калории 645 кал32%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г5%
Мазнини38г 53%
Наситени14г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени7г
Омега 3,6,923.91г
Омега 30.09г
Въглехидрати 71г44%
Фибри2.4г
Нишесте0г
Захари51г
Холестерол96мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А217мкг24%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.131мг10%
B3 (Ниацианамид)0.51мг3%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.076мг6%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C1мг1%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)5.08мкг4%
Витамин Холин33.8мг6%
Калций51мг5%
Фосфор110мг16%
Желязо1.25мг10%
Натрий579мг39%
Магнезий24мг6%
Цинк0.98мг9%
Мед0.204мг23%
Манган0.781мг34%
Селен12.5мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 645 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:50ч

Ходене

2:50ч

Сек*

7:37ч

Отдих

11:01ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.