Идеи:

Турско реване – Традиционен десерт с грис и шамфъстък

Турско реване – Традиционен десерт с грис и шамфъстък - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата и захарта за сиропа се смесват и се загряват, докато захарта се разтвори напълно. След това се добавя лимоновият сок и сиропът се оставя да къкри 8-10 минути, докато леко се сгъсти. Сиропът се охлажда напълно.

Фурната се загрява до 180°C. Тавата се намазва с масло и се поръсва с брашно. Яйцата и захарта се разбиват, докато сместа стане пухкава. Киселото мляко, растителното масло и ваниловият екстракт се добавят към яйчената смес и се разбърква добре. Грисът, брашното, бакпулверът и настърганата лимонова кора се добавят и се разбърква до получаване на хомогенна смес. Тестото се изсипва в тавата и повърхността се заглажда.

Пече се 30-35 минути до златисто, като с клечка за зъби се проверява дали е изпечено. Горещият сладкиш се залива равномерно със студения сироп, след което се оставя да попие поне 30 минути.

Ревани се нарязва на квадратчета или ромбчета. Отгоре се поръсва с фино нарязани шамфъстъци и по желание с кокосови стърготини. Десертът се поднася на стайна температура.

Време за приготвяне:

75 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

255 г
Калории 639 кал32%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г6%
Мазнини15г 21%
Наситени9г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,98.17г
Омега 30.05г
Въглехидрати 118г74%
Фибри1.7г
Нишесте0г
Захари79г
Холестерол107мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.143мг12%
B2 (Рибофлавин)0.235мг18%
B3 (Ниацианамид)1.17мг7%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.054мг4%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C2мг2%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)1.24мкг1%
Витамин Холин39.61мг7%
Калций59мг6%
Фосфор116мг17%
Желязо1.36мг11%
Натрий211мг14%
Магнезий21мг5%
Цинк0.82мг7%
Мед0.125мг14%
Манган0.342мг15%
Селен34.9мкг63%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 639 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:33ч

Отдих

10:55ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.