Идеи:

Печена домашна извара със стафиди

Печена домашна извара със стафиди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват със захарта, докато захарта се разтвори напълно. Към тях се добавя изварата, ваниловият екстракт и щипка сол, като сместа се разбърква до получаване на гладка консистенция. Ако се желае по-фин резултат, сместа се пасира. Стафидите се добавят и се разбърква равномерно. Ако сместа е твърде рядка, се добавя грис за сгъстяване.

Форма за печене се намаслява или покрива с хартия за печене. Сместа се изсипва във формата и се заглажда. Пече се в предварително загрята фурна на 180°C за около 45-50 минути, докато повърхността стане златиста и при проба с клечка тя излезе суха.

Запеканката се оставя да изстине леко преди нарязване. Сервира се топла или охладена, като се гарнира със заквасена сметана. За украса се използват пресни боровинки и листенца мента. По желание се поръсва с мед.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

265 г
Калории 437 кал22%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г21%
Мазнини15г 31%
Наситени8г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,94.76г
Омега 30.06г
Въглехидрати 53г49%
Фибри1.9г
Нишесте0г
Захари46г
Холестерол167мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А149мкг17%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.458мг35%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.178мг14%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.7мкг29%
C1мг1%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)1.95мкг2%
Витамин Холин88.44мг16%
Калций172мг17%
Фосфор307мг44%
Желязо1.7мг14%
Натрий578мг39%
Магнезий28мг7%
Цинк1.2мг11%
Мед0.175мг19%
Манган0.168мг7%
Селен27.5мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 437 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:55ч

Ходене

1:55ч

Сек*

5:10ч

Отдих

7:28ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.