Идеи:

Шведски канелени кифлички (Kanelbullar)

Шведски канелени кифлички (Kanelbullar) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Млякото се затопля до около 35–38°C. В него се разбъркват маята и захарта. Маслото се разтопява и се оставя леко да се охлади. Брашното се пресява и се смесва със солта и кардамона. Добавят се разтопеното масло, яйцето и млечната смес. Замесва се меко, еластично тесто, което се покрива и се оставя на топло за около 45 минути или докато удвои обема си.

Маслото за плънката се оставя да омекне на стайна температура и се смесва със захарта и канелата. Втасалото тесто се разточва на правоъгълник с приблизителни размери 30 × 40 см. Плънката се разпределя равномерно върху тестото. Правоъгълникът се прегъва на две, така че да се получи пласт с размери около 15 × 40 см, и се нарязва на 12 ленти. Всяка лента се разрязва надлъжно на две, като единият край се оставя неразрязан. Получените две части се усукват една около друга и се завиват на възел, като краищата се подпъхват отдолу.

Кифличките се подреждат на разстояние една от друга в тава, покрита с хартия за печене. Покриват се и се оставят да втасат повторно за около 25 минути, докато видимо увеличат обема си. Междувременно фурната се загрява до 200°C с горен и долен нагревател.

Яйцето за намазване се разбива и кифличките се намазват с него. Поръсват се с перлената захар и се пекат за 15–20 минути до златистокафяв цвят. След изпичането се прехвърлят върху решетка и се оставят леко да се охладят.

Време за приготвяне:

120 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

97 г
Калории 319 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини12г 34%
Наситени7г
Мононенаситени 3г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,96.56г
Омега 30.04г
Въглехидрати 47г59%
Фибри1.7г
Нишесте0г
Захари14г
Холестерол62мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А106мкг12%
B1 (Тиамин)0.056мг5%
B2 (Рибофлавин)0.115мг9%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.42мг8%
B6 (Пиродоксин)0.04мг3%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C0мг0%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)0.32мг2%
K (Менадион)1.3мкг1%
Витамин Холин22.18мг4%
Калций47мг5%
Фосфор84мг12%
Желязо0.92мг8%
Натрий151мг10%
Магнезий13мг3%
Цинк0.53мг5%
Мед0.072мг8%
Манган0.449мг20%
Селен17.2мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 319 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:42ч

Танци

0:49ч

Плуване

0:49ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:24ч

Ходене

1:24ч

Сек*

3:46ч

Отдих

5:27ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.