Идеи:

Сарма с кисело зеле и кайма по сръбски

Сарма с кисело зеле и кайма по сръбски - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът и чесънът се обелват и нарязват на ситно, след което се запържват в горещото растително масло до омекване и прозрачност. Каймата се смесва в купа със запържения лук и чесън, оризът, паприката, мащерката, солта и черният пипер, като всичко се разбърква добре. Листата от киселото зеле се отделят внимателно и твърдите части се отстраняват, ако има такива. Във всеки лист се поставя по 1-2 супени лъжици от плънката и листът се навива, като краищата се подгъват.

На дъното на голяма тенджера се подреждат остатъчни или нарязани на парчета зелеви листа. Сармите се нареждат плътно върху тях. Между сармите се разпределят парчетата пушен свински врат и ребра. Върху сармите се изсипва доматеният сок и се добавя достатъчно вода, за да се покрият наполовина сармите. Отгоре се поставя дафиновият лист.

Тенджерата се покрива с капак и ястието се оставя да се готви на слаб огън за 90 до 120 минути, докато сармите и месото омекнат. По време на варенето сармите могат да се разбъркват внимателно, за да не залепнат. Накрая се проверява солта и черният пипер и при нужда се добавят.

Сармите се сервират горещи с картофено пюре, хляб или полента.

Време за приготвяне:

150 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

319 г
Калории 414 кал21%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г21%
Мазнини24г 52%
Наситени9г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,912.86г
Омега 30.02г
Въглехидрати 29г28%
Фибри3.8г
Нишесте0г
Захари6г
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А45мкг5%
B1 (Тиамин)0.55мг46%
B2 (Рибофлавин)0.264мг20%
B3 (Ниацианамид)4.59мг29%
B5 (Пантенол)1.22мг24%
B6 (Пиродоксин)0.417мг32%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C36мг40%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.94мг6%
K (Менадион)88.06мкг73%
Витамин Холин27.32мг5%
Калций87мг9%
Фосфор203мг29%
Желязо2.78мг23%
Натрий65мг4%
Магнезий45мг11%
Цинк2.52мг23%
Мед0.193мг21%
Манган0.759мг33%
Селен30.9мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 414 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:04ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.