Печено пилешко филе с топено сирене, царевица, морков и чушка в тава на фурна

9 души сготвиха това

Печено пилешко филе с топено сирене, царевица, морков и чушка в тава на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 4 пилешки филета
  • 200 г топено сирене
  • 1 морков
  • 4 с.л. царевица
  • 1 червена чушка
  • 2 с.л. олио
  • 4 щип. червен пипер
  • 4 щип. сол

Рецепта:

Пилешките филета (4 бр) се подправят от двете страни с червен пипер (4 щип.) и сол (4 щип.), и се поставят в намазана с олио тавичка.

Приготвя се зеленчуков микс от ситно нарязани зеленчуци - моркови (1 бр), царевица (4 с.л.), червена чушка (1 бр). Може да се използва и готов замразен микс. Нарязаните на ситно зеленчуци се запържват за кратко в нагорещен тиган и се разпределят върху филенцата в тавичката.

Отгоре върху ястието се нареждат парченца топено сирене (200 г), така че да покрият зеленчуците.

Пече се на 190 градуса за половин час.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Печено пилешко филе с топено сирене, царевица, морков и чушка в тава на фурна

Рецепта Сарма с пилешко месо, ориз и топено сирене Сарма с пилешко месо, ориз и топено сирене Рецепта Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Рецепта Пържено пълнено пилешко филе с плънка от пушено топено сирене, панирано с яйца, сусам, брашно, бира и галета Пържено пълнено пилешко филе с плънка от пушено топено сирене, панирано с яйца, сусам, брашно, бира и галета
Рецепта Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Рецепта Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Рецепта Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби
Рецепта Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава Рецепта Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Рецепта Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна

Коментирайте първи рецептата Печено пилешко филе с топено сирене, царевица, морков и чушка в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

261 г
Калории 337 кал17%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г50%
Мазнини14г 41%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.87г
Омега 30.08г
Въглехидрати 8г11%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А239мкг27%
B1 (Тиамин)0.132мг11%
B2 (Рибофлавин)0.327мг25%
B3 (Ниацианамид)9.65мг60%
B5 (Пантенол)1.82мг36%
B6 (Пиродоксин)0.649мг50%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C24мг27%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)9.62мкг8%
Витамин Холин5.72мг1%
Калций262мг26%
Фосфор408мг58%
Желязо2.31мг19%
Натрий935мг62%
Магнезий48мг12%
Цинк2.95мг27%
Мед0.126мг14%
Манган0.165мг7%
Селен30.2мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 337 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Секс

3:59ч

Отдих

5:45ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.