Предложения:

Спагети с бял сос от синьо сирене, заквасена сметана, кисело мляко и гъби

Спагети с бял сос от синьо сирене, заквасена сметана, кисело мляко и гъби - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Спагетите (1/2 кг) се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката.

Лукът (1 стрък) и чесънът (1 стрък) се нарязват на ситно и се запържват. Добавят се нарязаните на филийки гъби (250 г).

Синьото сирене (200 г) се разбърква със заквасената сметана (200 мл.). Слага се малко вода и сместа се разбърква. накрая се добавя и киселото мляко (4 с.л.). Сосът се излива при зеленчуците. Къкри няколко минути на слаб огън.

Спагетите се отцеждат и се сервират, полети с белия сос.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Спагети с бял сос от синьо сирене, заквасена сметана, кисело мляко и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Спагети с бял сос от синьо сирене, заквасена сметана, кисело мляко и гъби

Порция

300 г
Калории 781 кал39%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини29г 48%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.94г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 100г77%
Фибри3.9г10%
Нишесте78г
Захари4%
Холестерол57мг19%
Витамини и минералиКол.%Ден
А175мкг19%
B1 (Тиамин)0.147мг12%
B2 (Рибофлавин)0.555мг43%
B3 (Ниацианамид)4.43мг28%
B5 (Пантенол)2.52мг50%
B6 (Пиродоксин)0.255мг20%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.53мкг22%
C2мг2%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)1.24мг8%
K (Менадион)11.8мкг10%
Витамин Холин24.31мг4%
Калций356мг36%
Фосфор478мг68%
Желязо2.31мг19%
Натрий735мг49%
Магнезий80мг20%
Цинк3.5мг32%
Мед0.631мг70%
Манган0.962мг42%
Селен91.8мкг167%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 781 калoрии?

Тичане

1:02ч

Колело

1:30ч

Ски

1:42ч

Танци

2:00ч

Плуване

2:00ч

Фитнес

2:11ч

Велоергометър

2:24ч

Каланетика

2:40ч

Пазаруване

3:25ч

Ходене

3:25ч

Секс

9:14ч

Отдих

13:21ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.