Пържени телешки кюфтета с яйца на незалепващ тефлонов тиган

Пържени телешки кюфтета с яйца на незалепващ тефлонов тиган - снимка на рецептата

Продукти:

600 г телешка кайма
3 яйца
4 с.л. брашно
1 скилидка чесън
4 с.л. олио
1 ч.л. сол
1 ч.л. черен пипер

Време за приготвяне:

30 минути

Рецепта за Пържени телешки кюфтета с яйца на незалепващ тефлонов тиган:

Телешката кайма (600 г) се омесва с яйцата (3 бр) и брашното (4 с.л.). Чесънът се счуква и заедно със солта и черния пипер се прибавя към каймата. При необходимост може да се добави малко вода или прясно мляко. Всичко се разбърква, докато сместа стане еднородна.

В тефлонов тиган се загрява олиото. От каймата се оформят кюфтенца и се запържват от всички страни, докато станат златисти.

Подобни рецепти на Пържени телешки кюфтета с яйца на незалепващ тефлонов тиган

Телешки кюфтета с доматен сос на тиган	Пържени кюфтета на тиган	Малки сочни телешки кюфтенца с доматен сос и магданоз на тефлонов тиган с незалепващо покритие
Пържени телешки кюфтета с кайма, ориз, лук и подправки	Пържени кюфтета от телешка кайма в сос от патладжани и домати на тиган	Пържени телешки шницели от кайма с картофи на тиган
Пържени кюфтета от пъстърва с галета на тиган	Пържен телешки котлет (кюфте) от кайма в галета на тиган и фурна	Пържени кюфтета на тиган с доматен сос, поръсени и запечени с кашкавал или сирене моцарела на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			207 г
Калории		377 кал	19%
Калории от мазнини		180 кал	33%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		35г	39%
Мазнини		20г	50%
	Наситени	6г
	Мононенаситени	8г
	Полиненаситени	4г
	Омега 3,6,9	11.47г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		11г	13%
	Фибри	0.5г
	Нишесте	0г
	Захари	0г
Холестерол		263мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		46мкг	5%
B1 (Тиамин)		0.149мг	12%
B2 (Рибофлавин)		0.562мг	43%
B3 (Ниацианамид)		11.41мг	71%
B5 (Пантенол)		2.44мг	49%
B6 (Пиродоксин)		0.667мг	51%
B9 (Фолиева киселина)		33мкг	8%
B12 (Кобаламин)		2.22мкг	93%
C		0мг	0%
D		0.4мкг	1%
E (Токоферoл)		0.75мг	5%
K (Менадион)		1.34мкг	1%
Витамин Холин		66.2мг	12%
Калций		45мг	5%
Фосфор		379мг	54%
Желязо		2.02мг	17%
Натрий		746мг	50%
Магнезий		43мг	11%
Цинк		5.07мг	46%
Мед		0.195мг	22%
Манган		0.186мг	8%
Селен		27.1мкг	49%

Пържени телешки кюфтета с яйца на незалепващ тефлонов тиган

Продукти:

Време за приготвяне:

Рецепта за Пържени телешки кюфтета с яйца на незалепващ тефлонов тиган:

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусни и сочни пържени кюфтета на тиган - класическа рецепта за пухкави домашни кюфтета с яйца Багрянка

Телешки кюфтета с доматен сос на тиган

Пържени италиански кюфтета с телешка кайма, сушени домати и сирене пармезан в бял сос от вино

Подобни рецепти на Пържени телешки кюфтета с яйца на незалепващ тефлонов тиган

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?