Предложения:

Лесни содени питки с ленено брашно и сусам

Лесни содени питки с ленено брашно и сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-напред киселото мляко (200 г) се изсипва в дълбока купа и се разбива заедно със солта (1 ч.л.), захарта (1 ч.л.) и содата (1 ч.л.). Щом сместа бухне, към нея се прибавят предварително пресятите бяло (300 г) и ленено брашно (100 г), и от продуктите се омесва лепкаво тесто.

С намазани с олио (100 мл.) длани се оформят 8 еднакви по размер топчета, които се поставят в керамичната кръгла форма за печене на питки на Emile Henry. Накрая се поръсват със суров сусам (2 с.л.).

Съдът се похлупва с капака си и се поставя във фурна, като се пече при 160 градуса за около 30 минути.

Питките се сервират топли, но и студени са фантастични на вкус.

А тази удивителна форма за печене на питки с капак се предлага от WelHome BG, като основното й предимство, което я прави несравнима с обикновената тава е, че основата на съда и капакът създават правилното ниво на влажност по време на печене, като питките придобиват вкусна, хрупкава коричка, оставайки меки и сочни отвътре.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни содени питки с ленено брашно и сусам

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесни содени питки с ленено брашно и сусам

Порция

91 г
Калории 327 кал16%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,915.38г
Омега 30%
Въглехидрати 35г27%
Фибри4.8г13%
Нишесте
Захари2%
Холестерол3мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А7мкг1%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.067мг5%
B3 (Ниацианамид)0.6мг4%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.145мг11%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C0мг0%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.72мг5%
K (Менадион)1.31мкг1%
Витамин Холин16.9мг3%
Калций81мг8%
Фосфор135мг19%
Желязо1.47мг12%
Натрий444мг30%
Магнезий63мг16%
Цинк1.1мг10%
Мед0.27мг30%
Манган0.72мг31%
Селен14.1мкг26%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 327 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Секс

3:52ч

Отдих

5:35ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.