Малки содени питки със сода, кисело мляко, семена (ленено, маково и сусам) и сирене с пшеничено и царевично брашно

Малки содени питки със сода, кисело мляко, семена (ленено, маково и сусам) и сирене с пшеничено и царевично брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Киселото мляко (2 ч.ч.) се изсипва в дълбока купа и се разбива заедно със солта (1 ч.л.), захарта (1 ч.л.) и содата (1 ч.л.). Към тях се прибавят предварително пресятите бяло (2 ч.ч.) и царевично брашно (1 ч.ч.), и от продуктите се омесва каша. Към нея се прибавят натрошеното сирене (250 г) и семената, и всичко се разбърква много добре. От сместа се оформят топчета, като е необходимо ръцете да се намасляват непрекъснато, за да не залепва по тях от тестото. Подреждат се в намаслена тавичка и се пекат в предварително загрята до 200 градуса фурна до получаването на кафеникава коричка (около 40 минути).

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Постна содена питка за Бъдни вечер (с брашно, вода и оцет, без мляко)

Обикновенна коледна питка със сода (без мая)

Бърза мързелива содена питка с извара, масло, яйца и кисело мляко по овчарски

Подобни рецепти на Малки содени питки със сода, кисело мляко, семена (ленено, маково и сусам) и сирене с пшеничено и царевично брашно

Рецепта Наложена баница с готови кори, сирене, кисело мялко, яйца и сода Наложена баница с готови кори, сирене, кисело мялко, яйца и сода Рецепта Малки соленки със сирене и кисело мляко(с мая), поръсени със сусам на фурна Малки соленки със сирене и кисело мляко(с мая), поръсени със сусам на фурна Рецепта Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара Содени питки с овесени трици / ядки, пшенични трици, кисело мляко и извара
Рецепта Малки пухкави домашни питки с мая, масло и прясно мляко Малки пухкави домашни питки с мая, масло и прясно мляко Рецепта Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода Малки палачинки от мюсли и банан с яйце, кисело мляко и сода Рецепта Содена питка от овесени ядки, кисело мляко, сирене и извара (без месене и без брашно) Содена питка от овесени ядки, кисело мляко, сирене и извара (без месене и без брашно)
Рецепта Малки солени кифлички с масло и сирене, кисело мляко и суха мая, поръсени със сусам на фурна Малки солени кифлички с масло и сирене, кисело мляко и суха мая, поръсени със сусам на фурна Рецепта Малки питки със суха мая със сирене моцарела, доматено пюре и розмарин Малки питки със суха мая със сирене моцарела, доматено пюре и розмарин Рецепта Солена содена питка с кисело мляко, сирене и кашкавал Солена содена питка с кисело мляко, сирене и кашкавал

Калории и хранителна стойност

Порция

76 г
Калории 194 кал10%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г13%
Мазнини7г 33%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.25г
Омега 3
Въглехидрати 27г56%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.104мг9%
B2 (Рибофлавин)0.184мг14%
B3 (Ниацианамид)0.83мг5%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C0мг0%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)0.52мкг0%
Витамин Холин7.78мг1%
Калций124мг12%
Фосфор117мг17%
Желязо0.86мг7%
Натрий358мг24%
Магнезий21мг5%
Цинк0.94мг9%
Мед0.08мг9%
Манган0.265мг12%
Селен12.4мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 194 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:17ч

Отдих

3:18ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.