Домашен сос песто с див чесън и орехи

Домашен сос песто с див чесън и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Дивият чесън се измива добре и се слага в блендера. Добавят се орехите, лукът и чесънът.

Продуктите се пасират и се добавят сок от лимон, зехтин и сол. Сместа се смила до хомогенна паста. При нужда се посолява на вкус.

Пестото се съхранява в буркан в хладилника до около 1 седмица.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен сос песто с див чесън и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

57 г
Калории 176 кал9%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини15г 73%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.61г
Омега 3
Въглехидрати 10г22%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.068мг6%
B2 (Рибофлавин)0.04мг3%
B3 (Ниацианамид)0.37мг2%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.288мг22%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)4.78мкг4%
Витамин Холин10.38мг2%
Калций48мг5%
Фосфор74мг11%
Желязо0.75мг6%
Натрий294мг20%
Магнезий26мг7%
Цинк0.63мг6%
Мед0.261мг29%
Манган0.767мг33%
Селен3.4мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 176 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:04ч

Отдих

3:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.