Канелони с кайма, доматен сос, топено сирене и кашкавал

Канелони с кайма, доматен сос, топено сирене и кашкавал - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният лук (1 глава) се запържва в загрята мазнина (2 с.л.). След 2-3 минути се добавя каймата (300 г) и се запържва, докато се раздроби. След това се слага доматеният сос (1/2 л.). Сместа се разбърква и се прибавят топеното сирене (100 г), натрошеното краве сирене (100 г) и половината настърган кашкавал (100 г).

Сместа се бърка, докато се сгъсти. С нея се пълнят канелоните (1/2 кг). Нареждат се в подходяща тава и се заливат с гъбената крем-супа, разтворена 500 милилитра вода.

Ястието се поръсва с останалия настърган кашкавал и се покрива с алуминиево фолио. Пече се до готовност на канелоните. След това фолиото се маха. Ястието се оставя да се запече до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

285 г
Калории 599 кал30%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г19%
Мазнини23г 35%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.04г
Омега 30.02г
Въглехидрати 71г48%
Фибри3.5г
Нишесте52г
Захари
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А105мкг12%
B1 (Тиамин)0.315мг26%
B2 (Рибофлавин)0.365мг28%
B3 (Ниацианамид)3.76мг24%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.385мг30%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C6мг7%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)2.18мкг2%
Витамин Холин5.07мг1%
Калций232мг23%
Фосфор356мг51%
Желязо4.27мг36%
Натрий676мг45%
Магнезий68мг17%
Цинк3.24мг29%
Мед0.365мг41%
Манган0.791мг34%
Селен69.6мкг127%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 599 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:18ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Сек*

7:05ч

Отдих

10:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.