Лазаня болонезе с макарони и телешка кайма

Лазаня болонезе с макарони и телешка кайма - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Макароните (400 г) се сваряват в подсолена вода според инструкциите на опаковката. След това се отцеждат и се изплакват със студена вода.

Нарязаният на ситно лук (1 глава) и чесънът (3 скилидки) се запържват в загрята мазнина. Добавя се телешката кайма (300 г) и се пържи, докато се раздроби. Налива се доматеният сок (1/2 л.) и се подправя със захар, черен пипер, риган и босилек на вкус.

Макароните се прехвърлят в намазнена тава и се заливат със соса. Ястието се разбърква и се пече в загрята фурна на 200 градуса за няколко минути. След това се поръсва с настърган кашкавал (300 г) и за запича до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Лазаня болонезе с макарони и телешка кайма

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

271 г
Калории 528 кал26%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г24%
Мазнини19г 33%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.09г
Омега 30.02г
Въглехидрати 57г44%
Фибри2.6г
Нишесте41г
Захари
Холестерол88мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А163мкг18%
B1 (Тиамин)0.544мг45%
B2 (Рибофлавин)0.565мг43%
B3 (Ниацианамид)8.11мг51%
B5 (Пантенол)1.33мг27%
B6 (Пиродоксин)0.413мг32%
B9 (Фолиева киселина)121мкг30%
B12 (Кобаламин)1.08мкг45%
C12мг13%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)1.29мг9%
K (Менадион)3.35мкг3%
Витамин Холин22.3мг4%
Калций370мг37%
Фосфор442мг63%
Желязо3.41мг28%
Натрий333мг22%
Магнезий65мг16%
Цинк3.8мг35%
Мед0.323мг36%
Манган0.87мг38%
Селен53.5мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 528 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Сек*

6:14ч

Отдих

9:01ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.