|
Продукти:
Рецепта:Яйцето (1 бр) се разбива и към него се добавят киселото мляко (1 ч.ч.), содата бикарбонат (1/2 ч.л.), захарта (1 с.л.) и 1 щипка сол. След това се слага брашното (1 ч.ч.) и всичко се разбърква добре. С лъжица се загребва от сместа и се пуска в сгорещено олио. Бухтите се пържат до златист загар. Когато са готови, се изваждат и се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 66 г | ||
| Калории | 138 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 18 кал | 3% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 15% | |
| Мазнини | 2г | 14% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.66г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 25г | 73% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 27мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 16мкг | 2% | |
| B1 (Тиамин) | 0.036мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.077мг | 6% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.35мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.31мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.024мг | 2% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 8мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.09мкг | 4% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.1мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.1мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.16мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 16.74мг | 3% | |
| Калций | 42мг | 4% | |
| Фосфор | 67мг | 10% | |
| Желязо | 0.41мг | 3% | |
| Натрий | 89мг | 6% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.43мг | 4% | |
| Мед | 0.043мг | 5% | |
| Манган | 0.201мг | 9% | |
| Селен | 12.2мкг | 22% | |
Тичане
0:11ч
Колело
0:15ч
Ски
0:18ч
Танци
0:21ч
Плуване
0:21ч
Фитнес
0:23ч
Велоергометър
0:25ч
Каланетика
0:28ч
Пазаруване
0:36ч
Ходене
0:36ч
Сек*
1:37ч
Отдих
2:21ч
Пържени златисти бухтички с банан (с бакпулвер) 
Пържени бухтички с ябълки 
Бухти с яйчен крем с нишесте и ванилия 
Бързи лесни бъркани мекици от течно тесто с лъжица (със сода, без мая) 
Пържени бутхички с крем сирене (със сода бикарбонат) 
Бухти с цедено кисело и прясно мляко без яйца (със сода бикарбонат) 
Вкусни сладки пържени палачинкови топчета за закуска 
Пържени бухти с фанта или лимонада, кисело мляко и бакпулвер 
Турски мекици с кисело мляко, сода и бакпулвер