Гръцка лучена салата с мед

Гръцка лучена салата с мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (4 глави) се нарязва на ситно. Смесват се медът (2 с.л.), солта, оцетът и зехтинът и с тях се маринова лукът 1 час. След това се добавят маслините.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта

Гръцка салата с печени патладжани, домати, чушки, маслини и каперси

Свежа салата с кускус / кус кус по гръцки с домати, краставици, сирене и черни маслини

Подобни рецепти на Гръцка лучена салата с мед

Рецепта Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица Рецепта Салата от домати с магданоз Салата от домати с магданоз Рецепта Картофена салата от варени картофи с яйца, лук, олио, лимонов сок и маслини Картофена салата от варени картофи с яйца, лук, олио, лимонов сок и маслини
Рецепта Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта Рецепта Зелена салата с чери домати, сирене, маслини и лук Зелена салата с чери домати, сирене, маслини и лук Рецепта Салата с марули, чери домати и маслини Салата с марули, чери домати и маслини
Рецепта Салата с айсберг, чушки и сос от кориандър Салата с айсберг, чушки и сос от кориандър Рецепта Салата от варени картофи, кисели карставички, рулца от раци, маслини и майонеза Салата от варени картофи, кисели карставички, рулца от раци, маслини и майонеза Рецепта Зелена салата с чери домати, краставици, червен лук и маслини Зелена салата с чери домати, краставици, червен лук и маслини

Коментирайте първи рецептата Гръцка лучена салата с мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

146 г
Калории 110 кал6%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г4%
Мазнини6г 48%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.88г
Омега 3
Въглехидрати 14г50%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.047мг4%
B2 (Рибофлавин)0.023мг2%
B3 (Ниацианамид)0.18мг1%
B5 (Пантенол)0.12мг2%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.49мг10%
K (Менадион)2.75мкг2%
Витамин Холин9.37мг2%
Калций44мг4%
Фосфор37мг5%
Желязо1.11мг9%
Натрий222мг15%
Магнезий12мг3%
Цинк0.27мг2%
Мед0.13мг14%
Манган0.16мг7%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 110 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:22ч

Пазаруване

0:29ч

Ходене

0:29ч

Сек*

1:18ч

Отдих

1:52ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.