Нисковъглехидратни кето пилешки гърди със спанак, гъби и крема сирене
|
Продукти:
Рецепта:Пилешките (2 бр) гърди се запичат за около 6-8 минути на страна на загрят намазнен тиган. След това се изваждат и се оставят покрити. В тигана се добавя още мазнина и се задушават нарязаните гъби (150 г). Налива се бялото вино (1/4 ч.ч.) и се разбъркват. След това се прибавя спанакът (1 ч.ч.) и се зеленчуците се задушават още няколко минути, докато омекнат. Налива се готварската сметана (1/2 ч.ч.) и се прибавя крема сиренето (1/4 ч.ч.). Ястието се разбърква и месото се връща в съда. Подправя се с чесън на прах, сол и черен пипер и се сервира. |

Нисковъглехидратни пълнени пилешки гърди със спанак и сирена
Нисковъглехидратна кето пилешка запеканка със зеленчуци и сирена (чедър, крема сирене, кашкавал, сметана) на фурна
Пълнени пилешки гърди със спанак, крема сирене и майонеза
Пълнени пилешки гърди със сирене Бри, сушени кайсии, орехи и крема сирене на фурна
Пълнени гъби със спанак и крема сирене на фурна
Кето запеканка с пилешко месо от гърди, крема сирене и карфиол
Нисковъглехидратни панирани пилешки хапки от гърди (филе)
Пълнени печени пилешки гърди с плънка от крема сирене, спанак, артишок, бекон и моцарела на фурна 