Нисковъглехидратни кето пилешки гърди със спанак, гъби и крема сирене
|
Продукти:
Рецепта:Пилешките (2 бр) гърди се запичат за около 6-8 минути на страна на загрят намазнен тиган. След това се изваждат и се оставят покрити. В тигана се добавя още мазнина и се задушават нарязаните гъби (150 г). Налива се бялото вино (1/4 ч.ч.) и се разбъркват. След това се прибавя спанакът (1 ч.ч.) и се зеленчуците се задушават още няколко минути, докато омекнат. Налива се готварската сметана (1/2 ч.ч.) и се прибавя крема сиренето (1/4 ч.ч.). Ястието се разбърква и месото се връща в съда. Подправя се с чесън на прах, сол и черен пипер и се сервира. |
