Идеи:

Бразилски бързи хлебчета с брашно от тапиока и пармезан

Бразилски бързи хлебчета с брашно от тапиока и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 190 градуса.

В купа се смесват маслото (1/2 ч.ч.), водата (80 мл.), прясното мляко (80 мл.) и солта (1 ч.л.). Загряват се и когато сместа започне да ври, се сваля от котлона.

Веднага се изсипва брашното (2 ч.ч.) и се добавя стритият чесън (2 ч.л.). Тестото се бърка, докато стане гладко и се оставя настрана за 10-15 минути.

Пармезанът (160 г) се настъргва и се разбърква с разбитите яйца (2 бр). Добавят се към тестото и отново се омесва. Оформя се на топки.

Питките се нареждат в тава, покрита с хартия за печене и се пекат около 15-20 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бразилски бързи хлебчета с брашно от тапиока и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

168 г
Калории 560 кал28%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г15%
Мазнини26г 42%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.23г
Омега 30.07г
Въглехидрати 61г44%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол125мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А216мкг24%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.194мг15%
B3 (Ниацианамид)0.77мг5%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.074мг6%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C0мг0%
D0.78мкг2%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)2.16мкг2%
Витамин Холин42.7мг8%
Калций357мг36%
Фосфор304мг43%
Желязо1.23мг10%
Натрий844мг56%
Магнезий31мг8%
Цинк1.51мг14%
Мед0.123мг14%
Манган0.555мг24%
Селен37.4мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 560 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:04ч

Ски

1:13ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:33ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:54ч

Пазаруване

2:27ч

Ходене

2:27ч

Сек*

6:37ч

Отдих

9:34ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.