Бистра супа със свинско месо, моркови, картофи, чушки, фиде без застройка

Бистра супа със свинско месо, моркови, картофи, чушки, фиде без застройка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо (400 г) се нарязва на парчета и се запържва. Когато омекне, се добавя нарязаният на ситно лук (1 глава) и леко се задушава.

Налива се необходимото количество вода. Посолява се на вкус и се прибавят нарязаните картофи (4 бр), моркови (2 бр) и чушки (2 бр).

Когато картофите омекнат, се слагат фидето (20 г) и супата се подправя с червен пипер и чубрица.

Оставя се да поври на среден огън до готовност на всички продукти. Готовата супа се поръсва с накълцан магданоз и се сервира.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Бистра супа със свинско месо, моркови, картофи, чушки, фиде без застройка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

290 г
Калории 338 кал17%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г18%
Мазнини16г 43%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.48г
Омега 3
Въглехидрати 33г40%
Фибри4.9г
Нишесте24г
Захари
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А157мкг17%
B1 (Тиамин)0.289мг24%
B2 (Рибофлавин)0.178мг14%
B3 (Ниацианамид)3.28мг21%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.609мг47%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C40мг44%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)8.39мкг7%
Витамин Холин22.27мг4%
Калций44мг4%
Фосфор169мг24%
Желязо1.87мг16%
Натрий38мг3%
Магнезий47мг12%
Цинк2.06мг19%
Мед0.232мг26%
Манган0.347мг15%
Селен20.4мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 338 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

3:59ч

Отдих

5:46ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.