Бистра есенна супа от свински джолан, картофи, зеленчуци и фиде

Бистра есенна супа от свински джолан, картофи, зеленчуци и фиде - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо (1 кг) се поставя в тенджера под налягане и се сварява до пълното омекване на месото. След това то се изважда, бульонът се запазва и прецежда и докато месото се реже на ситни кубчета, в бульона се поставят зеленчуците, за да се сварят. Добавят се нарязани на ситни кубчета картофи (3 бр), ситно нарязани лук (1 глава) и стръкове целина (2 стръка), нарязани на колелца моркови (2 бр).

Щом зеленчуците омекнат, се прибавят подправките, месото и фидето (4 с.л.), натрошено на парченца. Щом фидето омекне, супата се отстранява от котлона и се поръсва с пресен магданоз (1/2 връзка). Всяка порция се овкусява със супена лъжица соев сос Kikkoman .

Повече за полезните съставки на соевия сос, както и всичко за разнообразните продукти на Kikkoman може да научите на официалния сайт на кампанията "Вкусната храна обича Kikkoman!", където ви очакват и страхотни награди! Следете и страницата на Kikkoman във Facebook, където ви очакват допълнителни подаръци.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна бистра супа с картофи, свинско месо и фиде (без застройка)

Зелева чорба със свинско месо, картофи и боб от консерва

Супа от свинско месо с домати, лук и фиде и застройка от кисело мляко, яйце и брашно

Подобни рецепти на Бистра есенна супа от свински джолан, картофи, зеленчуци и фиде

Рецепта Вкусна бистра супа с картофи, свинско месо и фиде (без застройка) Вкусна бистра супа с картофи, свинско месо и фиде (без застройка) Рецепта Бистра пилешка супа с овесени ядки, корен от магданоз и целина (без застройка) Бистра пилешка супа с овесени ядки, корен от магданоз и целина (без застройка) Рецепта Бистра супа със свинско месо, моркови, картофи, чушки, фиде без застройка Бистра супа със свинско месо, моркови, картофи, чушки, фиде без застройка
Рецепта Бистра супа от свинско месо със зеленчуци и застройка само с жълтък Бистра супа от свинско месо със зеленчуци и застройка само с жълтък Рецепта Бистра зеленчукова супа с моркови, тиквички, картофи и фиде Бистра зеленчукова супа с моркови, тиквички, картофи и фиде Рецепта Бистра пилешка супа с месо от филе, фиде и картофи Бистра пилешка супа с месо от филе, фиде и картофи
Рецепта Бистра пилешка супа с елда и картофи Бистра пилешка супа с елда и картофи Рецепта Бистра супа / чорба със спанак, зелен лук, пилешко месо от бут, ориз, пащърнак и лимон Бистра супа / чорба със спанак, зелен лук, пилешко месо от бут, ориз, пащърнак и лимон Рецепта Вкусна супа със свинско месо, картофи и фиде Вкусна супа със свинско месо, картофи и фиде

Коментирайте първи рецептата Бистра есенна супа от свински джолан, картофи, зеленчуци и фиде

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

254 г
Калории 464 кал23%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г20%
Мазнини31г 61%
Наситени11г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.83г
Омега 3
Въглехидрати 23г20%
Фибри3г
Нишесте16г
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.391мг33%
B2 (Рибофлавин)0.269мг21%
B3 (Ниацианамид)4.2мг26%
B5 (Пантенол)1.14мг23%
B6 (Пиродоксин)0.488мг38%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.56мг4%
K (Менадион)56.15мкг47%
Витамин Холин14.16мг3%
Калций54мг5%
Фосфор206мг29%
Желязо2.24мг19%
Натрий460мг31%
Магнезий42мг11%
Цинк3.3мг30%
Мед0.198мг22%
Манган0.284мг12%
Селен37.7мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 464 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Сек*

5:29ч

Отдих

7:55ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.