Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Name: Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана
Cook time: 25 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 300 г пилешко месо; 400 г зелен боб; 1 глава лук; 1 морков; 4 скилидки чесън; 1/2 ч.ч. сметана; сол; черен пипер; червен пипер; 1 с.л. доматено пюре

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

2 души сготвиха това

Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Месото (300 г) се нарязва на парченца и се сварява заедно със зеленчуците – нарязаните на ситно лук (1 глава) и моркови (1 бр). Добавят се доматеното пюре (1 с.л.) и червеният пипер. Вари се още 5 минути. Щом стане готово, се прибавя течната сметана (1/2 ч.ч.) и се вари още 2 минути. Овкусява се със счукан със сол чесън (4 скилидки), и черен пипер.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Класическа домашна пилешка супа с картофи, фиде и топла варена застройка	Бистра пилешка супа със зеленчуци - картофи, карфиол, моркови, грах от консерва и зелен боб поръсена с копър (без застройка)	Бистра пилешка супа с овесени ядки
Пилешка супа с кашу и зеленчуци (без картофи и без фиде)	Бистра домашна супа от пиле, карфиол, лук, чесън и целина без застройка	Пилешка супа със спагети и омлет
Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер	Богата пикантна пилешка супа с картофи, моркови, чушки, фиде и топла запържена застройка	Супа от пиле, леща и гъби печурки

Коментари за Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана:

Автор

Мнение

ultramarin

2011-04-08 18:46:11

Супата е просто разкошна, но не слагайте сол докато се варят зеленчуците!!! Боба макар и зелен, пак трудно ще оври.

veseliak

2014-06-26 14:08:08

страхотна вкусотия..ями

Калории и факти за Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана
Порция			254 г
Калории		228 кал	11%
Калории от мазнини		108 кал	20%
Количество за порция		Кол.	%Ден
Белтъчини		18г	33%
Мазнини		12г	20%
	Мазнини (наситени)	7г	35%
	Мазнини мононенаситени	3г	15%
	Мазнини полиненаситени	1г	5%
	Омега 3,6,9	3.83г
	Омега 3	0.04г	4%
Въглехидрати		13г	10%
	Фибри	4.5г	12%
	Нишесте	0г
	Захари	5г	4%
Холестерол		83мг	28%
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		238мкг	26%
B1 (Тиамин)		0.116мг	10%
B2 (Рибофлавин)		0.244мг	19%
B3 (Ниацианамид)		4.42мг	28%
B5 (Пантенол)		1.03мг	21%
B6 (Пиродоксин)		0.309мг	24%
B9 (Фолиева киселина)		34мкг	9%
B12 (Кобаламин)		0.17мкг	7%
C		14мг	16%
D		0.19мкг	0%
E (Токоферoл)		0.8мг	5%
K (Менадион)		19.28мкг	16%
Витамин Холин		23.26мг	4%
Калций		77мг	8%
Фосфор		176мг	25%
Желязо		1.89мг	16%
Натрий		68мг	5%
Магнезий		43мг	11%
Цинк		1.31мг	12%
Мед		0.135мг	15%
Манган		0.342мг	15%
Селен		14.2мкг	26%

Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Коментари за Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана:

Публикувайте коментар за рецептата Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Как да изгорим калориите?

Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Коментари за Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана:

Публикувайте коментар за рецептата Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез