|
Продукти:
Рецепта:Размекнатото масло (175 г) се омесва с брашното (200 г), солта и чесъна на прах (1 ч.л.). С него се покриват дъната и стените на формички за тарталети. Всяка тарталетка се пълни с парченце домат, маслинка, натрошено синьо сирене и настърган кашкавал. Тарталетите се пекат на фурна до пълна готовност. Преди поднасяне се украсяват с листенца босилек. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 113 г | ||
| Калории | 421 кал | 21% | |
| Калории от мазнини | 279 кал | 52% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 9г | 9% | |
| Мазнини | 31г | 66% | |
| Наситени | 19г | ||
| Мононенаситени | 9г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 15.96г | ||
| Омега 3 | 0.09г | ||
| Въглехидрати | 28г | 27% | |
| Фибри | 1.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 81мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 255мкг | 28% | |
| B1 (Тиамин) | 0.045мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.1мг | 8% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.59мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.47мг | 9% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.066мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 13мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.21мкг | 9% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0.54мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.92мг | 6% | |
| K (Менадион) | 2.76мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 11.37мг | 2% | |
| Калций | 142мг | 14% | |
| Фосфор | 134мг | 19% | |
| Желязо | 0.85мг | 7% | |
| Натрий | 426мг | 28% | |
| Магнезий | 15мг | 4% | |
| Цинк | 0.85мг | 8% | |
| Мед | 0.092мг | 10% | |
| Манган | 0.257мг | 11% | |
| Селен | 15мкг | 27% | |
Тичане
0:33ч
Колело
0:48ч
Ски
0:55ч
Танци
1:04ч
Плуване
1:04ч
Фитнес
1:10ч
Велоергометър
1:17ч
Каланетика
1:26ч
Пазаруване
1:51ч
Ходене
1:51ч
Сек*
4:58ч
Отдих
7:11ч
Мини солени тарталети с лук, сметана, сирене чедър и копър 
Тарталети със смокини, хамон и козе сирене 
Солени тарталетки с крема сирене и маслини 
Тарталети с крем шампанско и фъстъчено масло 
Солени тарталети с плънка от чеснова извара, сьомга и маслини 
Тарталети с козе сирене, прошуто и плодове 
Тарталети с крем и ягоди