Рецепти за мазнини

Яхния от белена леща, домати, чушки, моркови и чесън (без брашно)

Пържен ориз басмати с гъби печурки, яйца, пресен зелен лук и соев сос

Здравословна зелена салата с авокадо, маруля, моркови, царевица, сирене моцарела и дресинг от зехтин и лайм

Пържени картофени кюфтета с ролца от раци, зелен лук, царевица от консерва, яйце и галета

Картофите се сваряват и се намачкват...

Мариновани телешки кюфтета с лук, морков, целина, чесън и сос от доматено пюре

Телешката кайма се омесва с накиснатата в прясно мляко филия хляб, накълцаният лук, яйце, магданоз, растително масло, брашно и подправките...

Кюфтета от кайма, ориз и лук в бял сос с кисело мляко и жълтъци в тенджера

Задушени домашни агнешки кюфтенца в доматен сос с ориз, лук и чесън в тенджера

Кюфтета с кайма, ориз и спанак в пролетен сос с пресен зелен лук и чесън в тенджера

Запечена риба скумрия на фурна с хрупкава коричка от галета, майонеза и горчица

Салата с веяна (или пушена) риба скумрия, кисели краставички, маслини и лимонов сок

Картофена салата с маринована риба скумрия, майонеза, кисело мляко, варени яйца, моркови и ябълка

Салата с пушена риба скумрия, бял боб (фасул) от консерва, лук, чесън и магданоз

Печена риба скумрия във фолио със зехтин, копър и лимон на фурна

Бърза и лесна маринована риба скумрия с морска сол, оцет и олио в буркани

Печена риба скумрия нарязана на парчета с ориз, грах и царевица от консерва, лук и чесън на фурна

Лесна и бърза печена риба скумрия с ориз и лук на фурна

Разядка / хумус / пастет с пушена скумрия, боб от консерва, червен лук и каперси

Риба скумрия на пара със сос от аншоа, чесън, моркови, тиквички и подправки

Салата с нахут и червено цвекло с царевица и грах грах от консерва, кашкавал и замразен морски дарове

Домашен хляб с нахут, просо и кисело мляко в хлебопекарна (с бакпулвер и мая)