Рецепти за сол

Яхния от ориз с лапад, коприва и пресен зелен лук

Картофено пюре с шунка, сирене и масло на фурна

Мусака с картофено пюре и стерилизирани гъби, кисели краставички и кашкавал

Пържени соленки от готово тесто с риба тон, гъби и картофи (без яйца и мляко)

Грах яхния с грах от консерва, кайма, бекон или наденица, чесън, лук и домати (без запръжка)

Яхния с грах от консерва, кренвирши, чесън, лук и домати (без запръжка)

Пилешка яхния с пилешки бутчета, крилца, чушки, домат, готварска сметана и чесън в мултикукър

Боб яхния по селски с боб от консерва, чушка, морков, лук, домати и подправки в глинен съд

Вкусни и хрупкави пържени вегетариански картофени кюфтета с тиквички, сирене рикота (или извара), яйце и галета

Подлучен млечен сос с орехи, чесън и копър с кисело мляко (без майонеза)

За приготвянето на соса, първо се счукват ореховите ядки с обелените скилидки чесън и малко сол.

Кюфтета с кайма, ориз и спанак в пролетен сос с пресен зелен лук и чесън в тенджера

Лесна и бърза печена риба скумрия с ориз и лук на фурна

Разядка / хумус / пастет с пушена скумрия, боб от консерва, червен лук и каперси

Риба скумрия на пара със сос от аншоа, чесън, моркови, тиквички и подправки

Супа с нахут от консерва, пилешки бутчета, пресен зелен лук, морков, чушки и доматено пюре

Лесна и бърза салата с нахут от консврва (или пресен, предварително сварен), краставици, червен лук, чушки и дресинг от майонеза

Салата с нахут от консерва, киноа, боб, чери домати, маслини, чушки и дресинг

Хумус / пастет от нахут, маслини, чесън и подправки (кимион, черен и червен пипер)

Пастет / хумус от покълнал нахут, чесън, кимион, черен и червен пипер

Пролетни пълнени пресни зелени чушки с яйца и сирене на фурна

Не се добавя сол, защото сиренето е достатъчно солено.