Рецепти за ястия с булгур

Панирани нисковъглехидратни пилешки хапки с хрупкава коричка от киноа и пармезан

Бургери от телешка кайма с киноа и тиквички на грил тиган

Печена сьомга с нудли и киноа с марината със сос Тамари, мед и сусам

Пълнени патладжани на фурна с киноа, маринован артишок и моцарела

Бързи и лесни печени безмесни кюфтета от киноа, сирене, яйце и копър на фурна

Постни патладжани (сини домати) върху хартия за печене пълнени с киноа, чушки и домати на фурна

Пълнени патладжани с киноа, шунка, билки и кашкавал печени на фурна

Плодовата салата от киноа, праскови и сушени боровинки

Гарнитура от варена киноа с черен (кафяв) боб от консерва, къри, стафиди и канела

Пълнени домати с киноа, гъби и сирене, печени на фурна

Свежа вкусна салата с киноа, риба тон, чери домати и магданоз

Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

Салата с киноа, кисели краставички, царевица и червен лук

Вегетариански пълнени патладжани на лодки с киноа, нахут, билки и сирене моцарела печени на фурна

Топфенщрудел с ванилов крем

Добавят се булгурът, стафидите, настърганата кора от лимон и ромът.

Мариновани свински ребра със свежа салата от киноа и чери домати

Пържени соеви кюфтенца с овесени ядки

Поднасят се със задушени във вода и масло моркови и салата от булгур и лук.

Супа (чорба) с варена агнешка главичка, лук, морков, целина, ориз, домати и застройка с кисело мляко и яйце

Слага се да заври и се прибавят ситно нарязания лук, рендосаните на едро ренде морков и целина и ориза (булгура).