Рецепти за ястия със зеленчуци

Пържени картофени кюфтета с извара

Кето запеканка от спанак с извара и заливка от яйца, топено сирене и ементал на фурна

Ястието се запича за още около 15 минути.

Наложена баница със спанак, извара, кисело мляко и сода

Пълнени гъби със спанак, чесън, крема сирене и пармезан на фурна

Бъркани яйца (омлет) с бекон, гъби и праз лук

След това към тях се добавят яйцата и ястието се бърка до готовност.

Печени картофени кюфтета със сирене на фурна

Салата табуле с киноа, булгур магданоз, мента и домати

Агнешка попска яхния от плешка с праз лук и арпаджик

Ястието се подправя със сол, ким и дафинов лист.

Картофено пюре със зеле, зелен лук и сметана по ирландска рецепта

Хапки от тиквички със сирене чедър и пармезан във формички за мъфини

Баница със спанак, зелен лук, сирене и рикота

Безглутенови арабски питки с плънка от пиле (от оризово брашно)

Вегетарианска нисковъглехидратна пица с блат от карфиол

Маринован свински джолан печен в плик или хартия с горчица, доматено пюре и чили сос на фурна

Пържени кюфтета от сьомга със сирене моцарела, копър и магданоз

Салата с пресни картофи, майонеза и копър

Бърза запеканка с картофи, топено сирене и бекон

Пилешки джоб със спанак, сирене и чесън (пълнено пилешко филе) на грил тиган

Тортила рап сандвичи с шунка, сирене гауда, домат и краставица

Нисковъглехидратни кето пилешки гърди със спанак, гъби и крема сирене

След това се прибавя спанакът и се зеленчуците се задушават още няколко минути, докато омекнат....Ястието се разбърква и месото се връща в съда.