Рецепти за основни с зеленчуци

Азиатски сарми с пилешка кайма, джинджифил, мед и соев сос

Пържени кюфтета от броколи, морков, лук, чушка и сирене

Яхния с белена червена леща, лук, морков, чушка и доматен сос

Печен ориз с праз, целина, маслини и доматено пюре на фурна

Зеленчуците се задушават за 5-6 минути под капак.

Кебап с риба сом, ориз, целина, лук, моркови и червено вино

Суфле с ориз, наденица или колбас, кашкавал и домати

Зеленчуците се задушават около 10 минути.

Пълнени картофи Болонезе с телешка кайма, сирене Чедър и Пармезан

Печено филе от риба щука по моряшки с картофи, домати, лук, чесън и магданоз на фурна

Варена риба шука с масло и бяло вино

Зеленчуците се изваждат и в същия бульон се слага да ври почистената щука за 20 минути.

Бяла риба на лютика

Сланина с варен бял боб (зрял фасул), морков, домати, люта чушка и джоджен

Прибавят се нарязаните зеленчуци и подправки на вкус.

Прясна риба сафрид плакия с домати и галета на фурна

Яхния от телешки шол с картофи, чушки и домати в Мултикукър

Вегетариански кюфтета / бургери от киноа със сладък картоф и боб на фурна

Киноата се приготвя според инструкциите на опаковката и след това се добавя към зеленчуците.

Паеля с шафран, червен боб, грах, чоризо и пиле

Средиземноморски миди с ориз, бяло вино и чоризо в тенджера

Пилешки крилца с чоризо и ориз в тенджера по испански

Пълнени сушени чушки (пиперки) с кисело зеле, бял боб (зрял фасул) и ориз на фурна

Пълнени рибни кюфтета със сланина и гъбен сос печени на фурна

Пълнени картофи по царски с плънка от пилешко филе, кисели краставички, бекон, грах и царевица от консерва на фурна

Месото и зеленчуците се смесват и се разбъркват.