Рецепти за нахут и боб

Домашен хумус с нахут, сусамов тахан и лимон

Свареният нахут от консерва или буркан се изплаква и подсушава.

Вкусен домашен хумус / пастет с нахут от консерва, чесън и сусамов тахан

Нахутът се отцежда от консервата и се поставя в кухненски робот.

Здравословна салата с варен булгур, настъргани моркови и нахут от консерва

В купички се редят първо свареният булгур, после нахут от консерва, накълцан магданоз и настъргани моркови .

Салата с консервиран нахут, айсберг, розови домати и лук

Консервираният нахут се отцежда и се поставя в дълбока купа.

Вкусна салата с нахут от консерва, чери домати, зелени чушки и маслини

Консервираният нахут се отцежда и се поставя в дълбока купа.

Класическа оригинална рецепта за хумус с нахут, чесън, сусамов тахан лимонов сок и червен пипер

Нахутът се накисва във вода за цяла нощ, след което се сварява в подсолена вода до пълно омекване.

Лесна вегетарианска супа от нахут със сметана

Нахутът се накисва за една нощ в студена вода.

Арабски хумус / пастет / разядка от сварен суров нахут със сусамов тахан, чесън и лимонов сок

Нахутът се накисва в студена вода за една нощ.

Бърза и лесна мароканска нахутена яхния

След това се добавят нарязаните на кубчета домати, отцеденият нахут, смляната канела, кимиона, джинджифила и зеленчуковия бульон.

Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло

Яхния с бейби спанак, зеленчуци и нахут

Към тях се добавят около 80 мл от течността от нахута.

Пълнена печена тиква цигулка на фурна с нахут и киноа

Нахутът от консерва се отцежда и поставя в тиган с малко зехтин.

Крем супа от тиквички, нахут от консерва и картофи със заквасена сметана

Накрая се добавя отцеденият нахут от консерва.

Хумус / пастет / разядка с авокадо, нахут от консерва, сусамов тахан и горчица

Прибавят се отцеденият от консервата нахут, зехтин, вода, сок от лайм, горчица и сусамов тахан.

Печен телешки джолан с нахут, ориз, куркума, джинджифил и кимион на фурна

Нахутът се измива.

Лесни безглутенови палачинки / питки / хлебчета с брашно от нахут, зехтин, вода и сол на тиган (без яйца и без мляко)

В дълбока купа или миксер се смесват брашното от нахут, водата, зехтинът и солта.

Пилешка супа с нахут от консерва, чушки, целина, кимион и кориандър

Връща се обратно в супата и се добавя изплакнатият нахут от консерва.

Къри с нахут (Channa Masala)

Добавя се миксираната доматена смес, нахутът от консерва, кърито на прах и солта .

Здравословна богата салата от нахут и печена на скара царевица

В купа се смесват нахутът, отделената от кочаните царевица и нарязаните чушки, краставици, червен лук, див лук и магданоз.

Любимата салата на Дженифър Анистън с киноа, нахут от консерва и пилелешко филе

В голяма купа се слага отцеденият нахут, нарязаната краставица, накълцаните магданоз и лук, шамфъстък и пилешкото месо.