Селска чорба / супа от зелен фасул, лук, моркови, домати и чесън

Рецепта:

Зеленият фасул се нарязва на малки парченца и се слага в тенджера с вряща вода. Добавят се и нарязаните на ситно лук и морков.

Вари се 20-25 минути, след което се добавят нарязаните на дребно домати и счуканият на ситно чесън.

От яйцето, брашното и олиото се прави застройка. Разрежда се с малко топла вода, разбърква се добре и супата се застройва.

Овкусява се със сол, пипер, чубрица и магданоз и след 3-4 минути се сваля от огъня.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментари за Селска чорба / супа от зелен фасул, лук, моркови, домати и чесън:

Автор Мнение

Vasil Rusanov

2016-05-19 18:20:36

Рецептата можеше да бъде и по-подробна:
 1.Количество на водата
 2.С консерва колко се вари
 3.В продуктите не се упоменават яйце,брашно, пипер
 А иначе може и да стане добра чорба.

 .

Публикувайте коментар за рецептата Селска чорба / супа от зелен фасул, лук, моркови, домати и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Селска чорба / супа от зелен фасул, лук, моркови, домати и чесън

Порция

160 г
Калории 90 кал5%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.18г
Омега 30%
Въглехидрати 11г8%
Фибри4г11%
Нишесте
Захари3%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А112мкг12%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)0.9мг6%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.137мг11%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C12мг13%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)13.7мкг11%
Витамин Холин15.23мг3%
Калций40мг4%
Фосфор50мг7%
Желязо1.11мг9%
Натрий12мг1%
Магнезий27мг7%
Цинк0.3мг3%
Мед0.103мг11%
Манган0.294мг13%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 90 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:10ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:15ч

Велоергометър

0:16ч

Каланетика

0:18ч

Пазаруване

0:23ч

Ходене

0:23ч

Секс

1:03ч

Отдих

1:32ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.