Крем супа от зелен боб / фасул, моркови, сметана, сирене и картофи

1 човек сготви това

Крем супа от зелен боб / фасул, моркови, сметана, сирене и картофи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 глава), картофите (2 бр) и морковът се сваряват с пилешкия бульон (2 кубчета), след което се пасират заедно със сметаната (2 с.л.). Връщат се отново на котлона да поврят няколко минути. При необходимост се долива още вода. Добавя се зеленият боб (300 г), предварително сварен, солта, черният пипер и босилекът. Супата ври още 2-3 минути. Поднася се гореща, поръсена с настъргано краве сирене.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Крем супа от пасирани картофи и моркови със течна сметана, масло, прясно мляко и джинджифил

Селска постна зеленчукова чорба / супа от зелен фасул, лук, моркови, домати и чесън

Зимна зеленчукова чорба (супа) с кисело зеле, картофи и леща

Подобни рецепти на Крем супа от зелен боб / фасул, моркови, сметана, сирене и картофи

Рецепта Крем супа от пасирани картофи и моркови със течна сметана, масло, прясно мляко и джинджифил Крем супа от пасирани картофи и моркови със течна сметана, масло, прясно мляко и джинджифил Рецепта Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан Супа / чорба със свинско месо от плешка, картофи, моркови, бял боб и зелен фасул (зелен боб) от консерва или буркан Рецепта Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана Супа от пилешко месо и зелен боб с течна сметана
Рецепта Постна градинарска зеленчукова супа (чорба) с прясно зеле, картофи, зелен боб, грах, царевица, чушки и сирене Постна градинарска зеленчукова супа (чорба) с прясно зеле, картофи, зелен боб, грах, царевица, чушки и сирене Рецепта Крем супа от червена леща, картофи, моркови и зелен фасул Крем супа от червена леща, картофи, моркови и зелен фасул Рецепта Борш - постна зеленчукова супа (чорба) с картофи, зелен фасул и червено цвекло Борш - постна зеленчукова супа (чорба) с картофи, зелен фасул и червено цвекло
Рецепта Вкусна бистра пилешка супа с месо от филе и зеленчуци - картофи, карфиол, моркови, грах от консерва и зелен боб поръсена с копър (без застройка) Вкусна бистра пилешка супа с месо от филе и зеленчуци - картофи, карфиол, моркови, грах от консерва и зелен боб поръсена с копър (без застройка)    

Коментирайте първи рецептата Крем супа от зелен боб / фасул, моркови, сметана, сирене и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

244 г
Калории 180 кал9%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г11%
Мазнини6г 30%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.56г
Омега 3
Въглехидрати 28г61%
Фибри5.9г
Нишесте16г
Захари
Холестерол10мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А155мкг17%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.18мг14%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.4мг31%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.07мкг3%
C22мг24%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)17.42мкг15%
Витамин Холин28.93мг5%
Калций85мг9%
Фосфор122мг17%
Желязо1.72мг14%
Натрий105мг7%
Магнезий48мг12%
Цинк0.76мг7%
Мед0.185мг21%
Манган0.392мг17%
Селен2.2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 180 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Сек*

2:07ч

Отдих

3:04ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.