Предложения:

Гравче на тавче - сръбска скара

1 човек сготви това

Рецепта:

Бобът се сварява. Лукът се нарязва на полумесеци и се запържва в зехтина, заедно с чесъна. Добавят се подправките, бърка се на котлона за няколко минути и се изсипва в боба.

Бобът със запръжката се прехвърля в гювечета, които се похлупват и оставят за 10-15 минути на скара. Ястието се сервира, поръсено с накълцан магданоз и нарязан чесън.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с бял боб, лук, скилидки чесън
Още рецепти от Сърбия

Коментирайте първи рецептата Гравче на тавче - сръбска скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гравче на тавче - сръбска скара

Порция

252 г
Калории 854 кал43%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини31г56%
Мазнини47г 78%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 33г165%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,937.85г
Омега 30%
Въглехидрати 84г65%
Фибри20.7г54%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.268мг22%
B2 (Рибофлавин)0.165мг13%
B3 (Ниацианамид)0.66мг4%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.376мг29%
B9 (Фолиева киселина)162мкг41%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)6.52мг43%
K (Менадион)35.61мкг30%
Витамин Холин88.76мг16%
Калций278мг28%
Фосфор343мг49%
Желязо10.74мг90%
Натрий24мг2%
Магнезий182мг46%
Цинк4.16мг38%
Мед0.764мг85%
Манган2.421мг105%
Селен17мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 854 калoрии?

Тичане

1:08ч

Колело

1:38ч

Ски

1:52ч

Танци

2:11ч

Плуване

2:11ч

Фитнес

2:23ч

Велоергометър

2:37ч

Каланетика

2:55ч

Пазаруване

3:45ч

Ходене

3:45ч

Секс

10:06ч

Отдих

14:35ч

Tyxo.bg counter