Пиле жулиен с грах на фурна

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на жулиени и се маринова в смес от разбърканите соев сос, червено вино, зехтин, черен пипер и сол. Оставят се в хладилник за 15 минути да се мариноват. След това се овалват в брашно и се пържат в зарятото олио до готовност. Прехвърлят се в тавичка. Лукът се нарязва на ситно, морковите се настъргват на едрото ренде, а скилидките чесън се нарязват на дребно. Зеленчуците се запържват в същата мазнина, в която е пържено месото. Пържат се, докато омекнат. Добавя се консервата грах заедно с течността ѝ, а също и доматеното пюре. Задушава се за около 10 минути, след което се прехвърля в тавата с пилето. Ястието се пече около 25 минути при 200 градуса. Сервира се с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешки гърди, олио, брашно
Още рецепти от България

Подобни рецепти на Пиле жулиен с грах на фурна

Рецепта Грах яхния с пилешко месо Грах яхния с пилешко месо    

Коментирайте първи рецептата Пиле жулиен с грах на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле жулиен с грах на фурна

Порция

265 г
Калории 293 кал15%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,97.44г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 27г21%
Фибри7.1г19%
Нишесте
Захари6%
Холестерол44мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А284мкг32%
B1 (Тиамин)0.193мг16%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)7.69мг48%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.483мг37%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C35мг39%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.96мг6%
K (Менадион)134.31мкг112%
Витамин Холин35.72мг6%
Калций56мг6%
Фосфор235мг34%
Желязо2.41мг20%
Натрий183мг12%
Магнезий52мг13%
Цинк2.04мг19%
Мед0.192мг21%
Манган0.622мг27%
Селен18.3мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 293 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Секс

3:28ч

Отдих

5:00ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter