Ризото с пилешко месо и грах

Рецепта:

Лукът се нарязва на дребно и се запържва за няколко минути в маслото. Добавя се пилешкото месо, нарязано на малки хапки, и чушките, нарязани на дребно. Пържи се няколко минути и се добавят оризът, червеното вино, червеният пипер, кърито и доматеното пюре.

Поръсва се със сушен розмарин, налива се половината от бульона и се добавя грахът. Подправя се с черен пипер и сол, и ястието се вари на умерен огън, като често се бърка. Когато остане без течност, се долива и останалият бульон.

Ризотото е готово след още 20 минути.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от България

Подобни рецепти на Ризото с пилешко месо и грах

Рецепта Грах яхния с пилешко месо Грах яхния с пилешко месо    

Коментирайте първи рецептата Ризото с пилешко месо и грах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Ризото с пилешко месо и грах

Порция

599 г
Калории 641 кал32%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,98.85г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 80г62%
Фибри5.9г16%
Нишесте
Захари5%
Холестерол98мг33%
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.506мг42%
B2 (Рибофлавин)0.413мг32%
B3 (Ниацианамид)10.88мг68%
B5 (Пантенол)2мг40%
B6 (Пиродоксин)0.774мг60%
B9 (Фолиева киселина)141мкг35%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C54мг60%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)1.18мг8%
K (Менадион)21.79мкг18%
Витамин Холин39.73мг7%
Калций84мг8%
Фосфор376мг54%
Желязо5.72мг48%
Натрий435мг29%
Магнезий80мг20%
Цинк3.11мг28%
Мед0.436мг48%
Манган1.589мг69%
Селен32.2мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 641 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:49ч

Ходене

2:49ч

Секс

7:35ч

Отдих

10:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter