Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, грах, бяло вино и сирене пармезан

2 души сготвиха това

Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, грах, бяло вино и сирене пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (2 глави) се нарязва на дребно и се запържва за няколко минути в мазнина. Добавя се пилешкото месо (400 г), нарязано на малки хапки. Пържи се няколко минути и се добавят оризът (300 г), бялото вино (250 мл.), черният пипер (1 ч.л.) и солта.

Налива се половината от бульонът и се добавя замразеният грах (200 г). Ястието се вари на умерен огън, като често се бърка. Когато остане без течност, се долива и останалият бульон.

Ризотото е готово след още 20 минути. Преди да се сервира, се разбърква с настърган пармезан (100 г).

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, грах, бяло вино и сирене пармезан

Рецепта Ризото с гъби печурки, масло, домат, бяло вино, морков и кашкавал Ризото с гъби печурки, масло, домат, бяло вино, морков и кашкавал Рецепта Печен ориз с варен агнешки черен дроб и джоджен на фурна Печен ориз с варен агнешки черен дроб и джоджен на фурна Рецепта Пълнени лодки от тиквички с гъби печурки, домати и ориз Пълнени лодки от тиквички с гъби печурки, домати и ориз
Рецепта Запържени задушени пилешки гърди със сос от гъби, сметана и синьо сирене на тиган Запържени задушени пилешки гърди със сос от гъби, сметана и синьо сирене на тиган Рецепта Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини Рецепта Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с ориз и спанак на фурна Класическа рецепта за печени пилешки бутчета с ориз и спанак на фурна
Рецепта Ризото с обикновен ориз, телешко месо, шафран, моркови и спанак в тенджера на котлон Ризото с обикновен ориз, телешко месо, шафран, моркови и спанак в тенджера на котлон Рецепта Солени палачинки с шунка, гъби, сирене и аспержи печени на фурна Солени палачинки с шунка, гъби, сирене и аспержи печени на фурна Рецепта Задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган Задушени пилешки хапки от гърди с гъби, домати и бяло вино на тиган

Коментари за Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, грах, бяло вино и сирене пармезан:

Автор Мнение

Nathalia Blagoeva

2016-09-06 13:52:55

Уникално се получи!

Публикувайте коментар за рецептата Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, грах, бяло вино и сирене пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, грах, бяло вино и сирене пармезан

Порция

547 г
Калории 613 кал31%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини44г80%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.99г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 76г58%
Фибри4.6г12%
Нишесте
Захари4%
Холестерол75мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А73мкг8%
B1 (Тиамин)0.478мг40%
B2 (Рибофлавин)0.412мг32%
B3 (Ниацианамид)12.64мг79%
B5 (Пантенол)1.82мг36%
B6 (Пиродоксин)0.72мг55%
B9 (Фолиева киселина)129мкг32%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C16мг18%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)16.76мкг14%
Витамин Холин35.8мг7%
Калций371мг37%
Фосфор524мг75%
Желязо5.18мг43%
Натрий819мг55%
Магнезий85мг21%
Цинк3.46мг31%
Мед0.391мг43%
Манган1.427мг62%
Селен38.3мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 613 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:41ч

Ходене

2:41ч

Секс

7:15ч

Отдих

10:28ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.