Яхния с пилешки сърца и грах

Яхния с пилешки сърца и грах - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (3 глави) се почиства и нарязва на полумесеци и заедно с почистения и нарзан на ситно чесън (3 скилидки), се задушава в олиото (3 с.л.) до омекване. Към продуктите се добавят пилешките сърца (800 г) и водата (1 ч.ч.), и задушаването продължава до омекване на сърцата. След това се добавят доматеното пюре (200 г), черният (1 ч.л.), червеният пипер (1 с.л.), чубрицата (1 с.л.) и солта.

Ястието се разбърква и след няколко минути се добавя консервата с грах (800 г), заедно с течността в нея. Ястието къкри още десетина минути на тих огън, а накрая към него се добавя разтвореното в малко вода брашно (1 с.л.), разбърква се и след минути яхнията е готова за сервиране. Вкусна е както топла, така и охладена.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати

Яхния с грах от консерва, пилешки бутчета, лук, морков и доматен сок

Вкусно ризото с бял ориз, месо от пилешки гърди / филе, замразен грах, бяло вино и сирене пармезан

Подобни рецепти на Яхния с пилешки сърца и грах

Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Рецепта Задушени пилешки сърца с лук и домати върху картофено пюре Задушени пилешки сърца с лук и домати върху картофено пюре Рецепта Печени пилешки сърца с лук, чесън и доматено пюре в гювеч на фурна Печени пилешки сърца с лук, чесън и доматено пюре в гювеч на фурна
Рецепта Печено копривщенско гювече с пилешки дреболии (дробчета, сърца), бяло месо от филе и доматено пюре по селски на фурна Печено копривщенско гювече с пилешки дреболии (дробчета, сърца), бяло месо от филе и доматено пюре по селски на фурна Рецепта Печен грах с ориз в тава на фурна (гарнитура) Печен грах с ориз в тава на фурна (гарнитура) Рецепта Гювеч със сирене, грах, домати, червени чушки, лук и заливка на фурна Гювеч със сирене, грах, домати, червени чушки, лук и заливка на фурна
Рецепта Бърз пържен ориз със свинско месо и грах по тайландски Бърз пържен ориз със свинско месо и грах по тайландски Рецепта Задушен грах с картофи, масло, копър и сметана яхния в тенджера Задушен грах с картофи, масло, копър и сметана яхния в тенджера Рецепта Вкусна яхния от свинско месо от бут с грах от консерва (буркан), лук и домати Вкусна яхния от свинско месо от бут с грах от консерва (буркан), лук и домати

Коментирайте първи рецептата Яхния с пилешки сърца и грах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

305 г
Калории 294 кал15%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини22г31%
Мазнини12г 37%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.16г
Омега 3
Въглехидрати 24г33%
Фибри6.9г
Нишесте
Захари
Холестерол136мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А64мкг7%
B1 (Тиамин)0.249мг21%
B2 (Рибофлавин)0.788мг61%
B3 (Ниацианамид)5.42мг34%
B5 (Пантенол)2.84мг57%
B6 (Пиродоксин)0.478мг37%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)4.45мкг185%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)26.99мкг22%
Витамин Холин35.79мг7%
Калций61мг6%
Фосфор255мг36%
Желязо7.36мг61%
Натрий161мг11%
Магнезий49мг12%
Цинк7.86мг71%
Мед0.509мг57%
Манган0.7мг30%
Селен7.3мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 294 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:28ч

Отдих

5:01ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.