Яхния от пилешко месо и грах

1 човек сготви това

Яхния от пилешко месо и грах - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 кг пилешко месо
  • 2 глави лук
  • 4 моркова
  • 800 г грах
  • 50 мл. масло
  • 1 ч.л. червен пипер
  • черен пипер
  • магданоз
  • сол
  • 1 ч.ч. вода

Рецепта:

Пилето (1 кг) се нарязва на парчета и се задушава в маслото (50 мл.). В същата мазнина след изваждането му се прибавят последователно и се задушават ситно нарязаният лук (2 глави) и морковите (4 бр), нарязани на кубчета. Когато морковите омекнат, добавя се грахът (800 г), червеният (1 ч.л.) и черният пипер, топлата вода (1 ч.ч.) и месото. Ястието се посолява на вкус и се оставя да ври на тих огън до омекване на месото. Преди свалянето му от огъня се поръсва със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна грах яхния с пилешко месо, моркови, лук и домати

Печени пилешки бутчета с грах, зеленчуци и заквасена сметана на фурна

Подобни рецепти на Яхния от пилешко месо и грах

Рецепта Пиле фрикасе с месо от филе, моркови, репички, грах и праз лук, прясно мляко и готварска сметана Пиле фрикасе с месо от филе, моркови, репички, грах и праз лук, прясно мляко и готварска сметана Рецепта Задушени пилешки хапки с броколи и сметанов сос Задушени пилешки хапки с броколи и сметанов сос Рецепта Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби
Рецепта Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Рецепта Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Рецепта Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава
Рецепта Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Рецепта Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Рецепта Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна

Коментирайте първи рецептата Яхния от пилешко месо и грах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

427 г
Калории 382 кал19%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г44%
Мазнини12г 29%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.22г
Омега 30.11г
Въглехидрати 27г29%
Фибри8.7г
Нишесте
Захари10г
Холестерол125мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А418мкг46%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.36мг28%
B3 (Ниацианамид)11.83мг74%
B5 (Пантенол)1.99мг40%
B6 (Пиродоксин)0.727мг56%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.37мкг15%
C40мг44%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)43.4мкг36%
Витамин Холин44.71мг8%
Калций65мг7%
Фосфор404мг58%
Желязо3.42мг29%
Натрий120мг8%
Магнезий70мг18%
Цинк3.56мг32%
Мед0.259мг29%
Манган0.688мг30%
Селен31.3мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 382 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Секс

4:31ч

Отдих

6:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.