Картофи по селски със свински бут яхния

Рецепта:

Свинското месо от бут се нарязва и запържва в нагорещеното олио, като съдът се затваря, за да се задуши месото. През това време лукът и чушките се нарязват на ситно, а морковите се настъргват и се добавят към месото след задушаването му. Прибавя се и сол на вкус. След известно време на запържване се добавя брашното, за да се сгъсти, след което се овкусява с черен и червен пипер и дафинов лист. Добавя се водата, ястието се разбърква и се оставя да ври на слаб огън. Картофите се белят и нарязват на кубчета. Добавят се към вече получилата се сгъстена яхния. Когато картофите омекнат, ястието е готово за сервиране.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофи по селски със свински бут яхния

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Картофи по селски със свински бут яхния

Порция

652 г
Калории 805 кал40%
Калории от мазнини495 кал92%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини55г 92%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,932.5г
Омега 30%
Въглехидрати 45г35%
Фибри8.5г22%
Нишесте19г
Захари6%
Холестерол126мг42%
Витамини и минералиКол.%Ден
А437мкг49%
B1 (Тиамин)0.815мг68%
B2 (Рибофлавин)0.469мг36%
B3 (Ниацианамид)7.18мг45%
B5 (Пантенол)1.82мг36%
B6 (Пиродоксин)1.14мг88%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C113мг126%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.04мг14%
K (Менадион)224.21мкг187%
Витамин Холин31.7мг6%
Калций115мг12%
Фосфор368мг53%
Желязо4.14мг35%
Натрий104мг7%
Магнезий85мг21%
Цинк4.73мг43%
Мед0.409мг45%
Манган0.579мг25%
Селен48.8мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 805 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:32ч

Ски

1:46ч

Танци

2:03ч

Плуване

2:03ч

Фитнес

2:15ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:45ч

Пазаруване

3:32ч

Ходене

3:32ч

Секс

9:31ч

Отдих

13:45ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.