Предложения:

Паеля

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява и заедно с кренвирша се нарязва на по-едри парчета, а шунката — на кубчета.

Доматите попарват, обелват и нарязват на парчета.

Ситно нарязаният лук, смачканият чесън и нарязаната червена чушка се запържват в олиото до омекване. Прибавя се оризът и се запържва, докато стане прозрачен.

Добавя се щипка куркума, бульон, сол и черен пипер, захлупва се с капак и се вари на слаб огън около 15 минути.

Добавят се останалите продукти и паелята се вари под капак за още 5–10 минути, докато поеме цялата течност.

Поръсва се със ситно нарязан магданоз и се украсява с нарязана на колелца зелена чушка.

Време за приготвяне:

6 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешко месо, ориз, бульон
Още рецепти от Испания

Коментирайте първи рецептата Паеля

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паеля

Порция

34 г
Калории 41 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини2г 3%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.94г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол8мг3%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.025мг2%
B3 (Ниацианамид)0.66мг4%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.042мг3%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C2мг2%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)0.75мкг1%
Витамин Холин3.68мг1%
Калций5мг1%
Фосфор25мг4%
Желязо0.35мг3%
Натрий45мг3%
Магнезий5мг1%
Цинк0.23мг2%
Мед0.03мг3%
Манган0.066мг3%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 41 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:04ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:06ч

Велоергометър

0:07ч

Каланетика

0:08ч

Пазаруване

0:10ч

Ходене

0:10ч

Секс

0:29ч

Отдих

0:42ч

Tyxo.bg counter