Печени свински джоланчета глазирани с мед и чесън с картофи, гъби и моркови в глинен гювеч на фурна

Рецепта:

Чесънът се счуква и към него се добавят мед, сол, черен и червен пипер. Разбъркват се и с получената смес се намазват свинските джоланчета.

Слагат се глинен съд, в който се налива и малко вода и се добавят дафиновите листа. Пекат се захлупени на 180 градуса за 90 минути.

Междувременно, картофите се обелват и нарязват на кубчета или полумесеци, а морковите - на кръгчета.

Маха се капака на глинения съд и към джоланите се добавят подготвените картофи и моркови и целите гъби. Пекат се без капак още 30-35 минути, докат картофите са готови.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Печени свински джоланчета глазирани с мед и чесън с картофи, гъби и моркови в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински джоланчета глазирани с мед и чесън с картофи, гъби и моркови в глинен гювеч на фурна

Порция

545 г
Калории 606 кал30%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини31г 52%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 13г65%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,916.19г
Омега 30%
Въглехидрати 56г43%
Фибри8.2г22%
Нишесте30г
Захари10г8%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А389мкг43%
B1 (Тиамин)0.693мг58%
B2 (Рибофлавин)0.855мг66%
B3 (Ниацианамид)10.56мг66%
B5 (Пантенол)3.35мг67%
B6 (Пиродоксин)1.115мг86%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C37мг41%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)11.35мкг9%
Витамин Холин49.77мг9%
Калций98мг10%
Фосфор426мг61%
Желязо5.03мг42%
Натрий83мг6%
Магнезий85мг21%
Цинк4.46мг41%
Мед0.936мг104%
Манган0.768мг33%
Селен45.9мкг83%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 606 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:33ч

Плуване

1:33ч

Фитнес

1:41ч

Велоергометър

1:51ч

Каланетика

2:04ч

Пазаруване

2:39ч

Ходене

2:39ч

Секс

7:10ч

Отдих

10:21ч

Tyxo.bg counter